史丹凤心理咨询师
56岁
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匿名
2017-04-11 17:22:59
2017-04-11 17:22:59
抱抱TA
女
读课文时怎么就会把注意力放在课本的文字上，而不至于太紧张从而导致读的声音颤抖
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女,我是一个初中生，但已经忍受很久的折磨。强迫思维，我不知道我该怎么办。我几乎无时不刻都在胡思乱想，根本控制不住，我知道不应该控制，但没有效果。而且它已经严重影响了我的学习和生活，我感觉自己已经不是自己了。再这样下去我真的要疯了，真的。我这样已经快一年了，睡眠、注意力、记忆力以及反应能力都受到严重的侵害，请帮帮我。
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