胡亚娣心理咨询师 46岁
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心理咨询师助理应该做什么
匿名
2017-04-13 10:51:51
抱抱TA
男 男 我最近总感觉认知障碍了,有时说过的话感觉不对,或者用词不当总会回想,用一些理由把自己安抚好,要不心里就觉得很堵,情绪低落。有时候看同事过来要打招呼后来我没打,没有说话,我就把头转旁边了,心理也会不舒服怀疑人家会不会觉得自己回避他的目光了,觉得我胆小了。可现实中我自己180身高,很魁梧,不会怕谁,感觉自己不比谁差,就是有口吃的毛病,以前也总为口吃的事发愁,觉得怕别人因为口吃看不起自己,觉得自己口吃低人一等。最近有时候和别人迎面走来,或者在走廊楼梯相遇正常人也会下意识的避让,我也是,可避让后觉得为什么要避让他,会不会让别人看到觉得我怕他,觉得我胆小,其实自己知道正常走路要撞上人都会下意识避让,可是自己心里控制不了的一次又一次回忆,重复。直到让自己心里舒服点,这两天像加重了似的,一个动作或者一个事会想为什么会这样,不那样,重复的想,不想就难受,这几天觉都睡不好,怎么办
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