女我是一个高中生。我特别的内向，胆小，总是不敢在很多人面前讲话，一讲话就心跳加速，脸红的没法，我该怎么办？我想改变

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获得公益心：

周红梅
你好
匿名
你好
许朝辉
。你好
王金波
您好！
许文慧
你好！！
李洪文
您好，有明显的社交恐惧，建议通过系统的心理咨询进行调整
张银玲
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张银玲
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李锦云
胆子大一点，其实大家都很喜欢你。
王金波
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不知其要者流散无穷
这实在是太正常了，你知道吗，我单位为了锻炼大家的口头表达能力，天天早上要开晨会，每个人讲一天，半小时一次。直到现在过去五年左右了，照样有很多人还是不大会表达，也不愿意在公众面前表达。
王金波
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匿名
可是我有的时候必须要去到别人面前讲话。在这种时候，我就会特别的抑郁，讲话的时候头都不敢抬一下声音也特别小，事后又觉得自己特别丢人
王宇
你好
不知其要者流散无穷
我说这些是想说，没必要给自己压力，人和人本来就是不同的。有人就是擅长表达，并且喜欢在人们面前表现，有些人却更喜欢自己思考
匿名
可有时候你不得不去在人前讲话，你也没办法？该怎么办？
不知其要者流散无穷
哦，如果是这样那是挺困扰。那可以多去练习一下，刻意多找机会在大家面前说话，过程是有些艰难，但是会有用的。
许朝辉
您好
匿名
我感觉我从小就这样
匿名
还有就是我不敢和老师沟通，比如说问个题啥的我都不敢……
匿名
有没有什么办法能让你在很多人面前讲话不那么紧张？？？
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女 我是一个高中生。我特别的内向，胆小，总是不敢在很多人面前讲话，一讲话就心跳加速，脸红的没法，我该怎么办？我想改变

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女我是一个高中生。我特别的内向，胆小，总是不敢在很多人面前讲话，一讲话就心跳加速，脸红的没法，我该怎么办？我想改变