鞍山免费心理咨询_心理论坛

教师人际关系心理咨询：我是一个高三的学生，还有五十多天就要高考了。这个问题已经有一年半的时间了，一开始没注意，后来发现我做其他科目的作业都没有问题，关键是我一做到数学作业，脑子里就莫名其妙全是歌曲的旋律，我后来知道这是耳虫效应（音乐强迫症），我刚开始就以为没什么大不了的，但是我发现我现在随着高考时间的逼近，我的这种现象开始也来越严重，每天做数学的时候脑子里就已经到了怎么办都去不掉这种脑子里背景音乐的感觉了，所以我感觉再这样下去我的分心会越来越厉害，我一直在很努力地想克制他，就是做不到，看到有些医生说顺其自然，基本上我都试过了，这种情况依然每天存在，只要不做数学，这种现象就消失了。而且只要做数学，脑子里必定就从头响到尾，几个小时下来，学习效率极低，自己整个人情绪也很低落。