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匿名
2017-04-18 22:14:46
抱抱TA

女 最近总做梦,还做噩梦,常常惊醒,感觉觉也不多,经常早早就醒了,感觉压力也大,常常焦躁不安不知道该怎么办,脾气也变得不好了,我该怎么办啊

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,或许您最近工作生活压力过大,思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假,有时间出去散散步,亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事,去转移您对此梦的强化。 下面是关于做恶梦的原因,希望对您有所帮助。 梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
  • 匿名 匿名
    最近半年学习压力大的,生理期也不规律了,休息也不好,很容易疲惫
  • 贾永强咨询师的头像 贾永强
    您好!
  • 匿名 匿名
    一做噩梦就一整天都不好,早上也起不来
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好!
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
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  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
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