男 之前我高中一直学习成绩挺好的，上了大学我也一直挺努力，可是就是不能取得好成绩，感觉很沮丧，不是说努力就有回报吗，可是为什么反差这么大。。。最近马上期中考试了，我好紧张，经常睡不着觉，有的时候脾气暴躁，还有点焦虑，做什么事情都提不起精神，我该怎么办啊。。。。