张怡筠心理咨询吗：女 我其实是个有点解离状态的人，所以后来发生那么多难过的事，很多人可能哭着向父母求救，向朋友诉说的事，我一滴眼泪也没掉，我告诉自己这有什么好难过的，没什么的，我用旁观者的姿态看着摇摇欲坠的自己，这方法真的挺有效的，不是说你跳出自己用别人的眼光来看什么都不算事嘛，直到后来，我的失眠出卖了自己，我一直都以为我根本不难过，可是却坠入无尽的失眠里，那一年我15，可是我还是不知道我为什么要失眠，我觉得我一点也不难过，我收获了优秀和荣耀，我为什么要难过呢？可是我开始坠入失眠，从开始的一天睡四五个小时到每天只睡一个小时持续了几个星期之久我都不记得了，我失眠用了一个错误方法，我妈妈教我的，她说你就躺在床上不要动，就会睡着的，于是那么长的日子里，一旦睡不着我就躺在床上一动也不敢动，生怕毁了妈妈说的躺着一动也不动就会睡着的方法，我就躺在那里看着月落日升，眼睁睁地看着黑夜一点一点被光亮磨平，所以后来我觉得连光明也不能给我带来希望，在我那么长的失眠时光里，失龄5年，虽然也不算长，但我才20岁，那些大大小小的失眠片段，严重性真的可以拿来比的，但是在我那么多的失眠时光里，我从来没有像别人一样睡不着了就起来看会杂志，或起来看会电视，抛弃要睡觉的念头，这可能也是我即使累得要死了，只要脑袋不允许，身体也得一直醒着的原因，我的脑袋似乎可以主宰我的一切，从来不会像别人一样身体的疲劳可以改变大脑，我也就像被下了一个妈妈的诅咒一样，我不是一个特别听话的孩子，但是后来我思考，我的潜意识里其实特别依赖妈妈，也相信她，因为她是我最亲的亲人。现在的问题是，我准备开始去做其它事情了，就是和我以前发生的事没有一点关系的事，但是，失眠始终是我的困扰，其实我也可以调控它，因为在这五年里我也有睡得很好的情况，就是用混沌来填充它，在要睡觉的时候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊来填充大脑，那就能睡得很好，其实是自己营造的一种故意把氛围变得踏实的方法，可是那种方法会让我有一直在逃避的感觉，生活好像一直是逃避的状态，可是我想重新开始不想再在这种状态下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又会想起那段时光，那种痛苦，不如给我一刀痛快，可能我最害怕的还不是“失眠”，而是听了我妈妈话的我所做的那种面对痛苦无能为力不能动弹的体验，那么多年来，最影响我的是那种感觉，我甚至生出了一种反感觉，就是认为我只有醒着才是战斗，才能保护自己，睡着了是不安全的，估计这样我要永远跟睡眠说拜拜了。我知道我终有一天要清醒着来面对睡眠，可是睡眠是我那些日子的问题出口，而我现在没有办法去解决那些问题，所以现在用清醒这个方法来解决我的睡眠，我很有可能会失眠，如果失眠对我决定重新开始做的事会有很大的影响，我就不能开始新的生活了，而如果混沌，我觉得我想开展的是全新的生活，我需要的是思考，那样白天清醒睡时混沌我不知道能不能调整过来。所以，你们觉得我应该怎么样呢？

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上饶心理咨询师工资：女 我的男朋友疑心很重，有一点点的事情都会联想很多，然后就觉得自己的是对的非要把事情说清楚。不说清楚就会不停打电话，发信息。这让我觉得很累。他的占有欲也很强，联系不到我就立刻着急了，不停打几十个电话，发几百条短信。我有事没办法回他信息或者短信的时候，他就会没完没了的。不允许我自己参加学校里的任何活动，我们是异地恋，我一自己参加活动他就想各种办法折腾，立刻做高铁过来，或者不吃饭，甚至是轻微自残。我觉得他浪费s钱不让他来那么勤，他就没完没了说我不知道他在宿舍过得多累之类的话。我们发生矛盾了，他就会一直说，瞎说一些话。还不认错，总觉得自己很厉害，总觉得我在逼他，我是错的。还很偏激，我有一点点的不让他满意的。他就开始乱想了。吵架了哄不好我，就开始做各种偏激的伤害自己的行为。或者是用他父母来威胁我。他父母对我挺好的。我不忍心，只能委屈求全。有人说他是缺爱。他说他小时候，父母对他经常打骂，父母工作忙也经常把他交给保姆。我不知道真正原因是什么，但是我好累啊。我不能给我的朋友说我们俩不合，不能在朋友圈空间博客上写一点点不好的话。他会生气。我觉得我什么都被他控制了，我好压抑，我想要一点自己的空间。我想要跟人说说话。我好孤独。又甩不掉。我过得不开心。我找不到生命的意义。

女 最近感觉到了一个临界点，情绪一直都不好，感觉没什么可以牵挂的了。每次低落就想逃离地球。生活中我特别正常，安静，沉稳 人际关系良好，只要一见到人我就微笑，我都不知道我是真笑还是假笑了。感觉很孤独，我待人友好却不真诚，没有一个朋友。感觉好累，回想起白天的我就像是在看另一个人一样，实在受不了了，真好累好累。

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