女 近来一段时间特别烦躁，控制不了自己的情绪易怒。有时候会因为一点小事生气，虽然知道不应该生气或者说是不值得生气，但是就是控制不住自己的脾气，然后很明显的改变就是带孩子的时候，以前的话就是很有耐心，现在的话就是如果他不听话的话特别容易生气，然后会大声的吼他。吼完他以后呢，就觉得我不应该吼他，然后就会觉得很内疚。每天感觉心里堵的一团棉花一样，感觉一天都特别不开心。每天过的浑浑噩噩，跟混日子一样的。