刘建军心理咨询师
52岁
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问
心理咨询志愿代表发言稿
执笔写流年@寻思
2017-04-30 00:02:22
抱抱TA
女 我是一个高中生,原来一直学习不好,现在学习好了,变成我们班前几名了,但现在一天到晚非常
焦虑
。学不下去,特别烦,而且我总是在问过老师题后心神不宁的,听不下去课,成绩一直再退,但我真的努力了,别人玩我在学习,别人学习我也学习,我不知道我该怎么办?
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许文慧
你好!!
执笔写流年@寻思
您好
周红梅
你好
执笔写流年@寻思
我想咨询学习问题
贾永强
您好!
暮夕``
。
南夕念你℡
集中精力
南夕念你℡
冷静
南夕念你℡
努力让自己冷静下来。
内心戏
不要太大压力
我觉得你可以适当放松一下,然后在玩的时候,认真玩,在学习的时候,认真学,你也可以定一个目标,在放松的情况下,超过那个人!也可以听听音乐,看一下你是喜欢那种音乐,是欢快的?还是伤感的?尽量听一些,比较平静的,带有欢快旋律的,静静地听,不要想其他的事情,你也可以在天气好的时候,中午的时候,洗头发,站在阳台,让它自然干,顺便晒一下太阳☀!感受一下阳光的温暖!顺便看一下风景!(语言表达不明确,乱乱的,希望这些话,对你有帮助!)
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