女 对外貌不满意 从中学到现在一直都很自卑 我害怕跟别人对视 胆子也很小 别人一大声跟我说话我就容易哭 我很在意别人怎么看我 我经常逃避事物 我认为自己做不来 不肯定自己 20岁了我现在还在家啃老 不敢出去工作 害怕社交 朋友也离我越来越远了 性格也是很安静 不喜欢社交 做什么事都笨手笨脚呆头呆脑反映迟钝没安全感 我感觉自己没救了 (匿名)

女 你好，我是一名大学生，今年20岁，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我总是感觉自己不如别人，自己在任何方面都不如别人，觉得自己长的没有别人漂亮，我不敢正视别人，在人多的地方，总是感觉到别人拿异样的眼神看我，不爱和人接触，不爱参加任何活动，有时希望自己被受关注，又害怕被关注，感觉好累，对任何事情没有兴趣。我该怎么办？ (匿名)

女 我今年已经25岁了，刚大学毕业，从来没谈过恋爱，由于自己对自己外表的自卑，所以一直对爱情只是渴望而不可求，总是期待又害怕，现在还没找到工作，但是就是没斗志，和朋友聊天感觉不出三句就喜欢自损，感觉自己越来越差劲，没有追求者也没有心动的人，但是总是感觉心里空空的，一点生活憧憬都没有，还总是莫名其妙的烦躁不安，特别是在朋友中只有自己落单的时候特别尴尬，导致现在害怕出去玩，因为总感觉自己就是一个电灯泡……请问各位老师，我这是怎么了，该怎样调节啊？在线等，非常感谢啊！ (匿名)

女 我虚岁20，是一个自卑不自信及内心脆弱的一个女生，我从初中的时候开始的自卑和不自信；从发现这个问题严重影响到现实生活中，发现严重性的时候是在一次我去对象的家里，看到长辈不敢问好内心害怕声音也特别小声，让长辈对我的第一印象特别差。心里明明知道问好但是嘴巴却总是退缩不敢说出口。让长辈对我的感觉就是没有教养和不尊重。阿姨都不敢叫，最基本的礼貌让别人觉得都没有，甚至觉得我不会做人。一直感觉是我内心的问题特别弱小和胆怯。我不知道从什么时候开始的特别注重别人的眼光和看法，还特别的害怕自己说错话。就是特别的不自信和自卑，每次想突破自己可是又被内心的胆怯给拦下了。 (匿名)

女 我感觉自己很自卑，对长相上感觉比我好看的人那么多，一点自信都没有。身边朋友很少，有时候很渴望有知心的朋友，可是又很难走心。我走进我心里感觉很难，想交朋友又怕，怕别人不喜欢我，觉得自己身上没有什么优秀的地方，想要别人喜欢我，可往往有个人表示喜欢的话，又自我深讨，对方喜欢喜欢我什么，我找不到身上可以让对方喜欢的。其实总来说很没安全感，又没主见。平常怎么打扮也不行，总是很糟糕，渴望别人的生活，随性自在。很多不经意想起的不好，想改变可又控制不了自己，总觉得我做不到，只站在一边嘴巴说着，身体却不行动，我不知道我该怎么做。已经25了，深刻感觉到自己的智商一点没见长，意识还是停留在稚孩的状态，不见成长。对象也是个问题，排斥相亲，总觉得找不到合适的对象，很怕越大会在周边人的压力下仓促结婚，觉得很可怕。自己去谈的话，人际方面少之又少。我太在意别人的眼光。很多时候总是很茫然。很抱歉，表达逻辑有些乱。 (匿名)

女 23岁，人际关系，不敢与人沟通，不敢正视别人的眼睛，特别自卑害怕，很难交到真心朋友，不会说话，喜欢一个人独处，静静地自己想事情，心理活动多，自卑

女，20岁。不知道自己是怎么了，自卑还是别的？思想超级消极，遇到所有的事情都是往不好的地方去想。尤其是不敢相信任何人，对自己的情商智商没有自信，总觉得别人都比我有心机，一个不留神多说话就会暴露自己，别人就会利用自己陷害自己，现在脑子里已经不敢相信世界是美好的了，觉得人与人只见除了猜忌不剩什么了，跟别人交往也是装，很累很难受，但是又不敢完全放松戒备，求医生指点迷津，让我解脱十几年的痛苦。

女,30岁,宝宝十个月了，他爸爸喊着一直工作忙，没有主动换过一次纸尿裤，洗一次手脸，没有哄睡……觉得这些都是不上班的妈妈该做的。他也疼爱孩子，可是从不给我分担，我要照顾孩子还要收拾家里很累，晚上要夜奶有时长达七八次，凌晨有时醒了陪玩。他爸要求睡客厅榻榻米说孩子哭打扰他休息。我想离婚，可是妈妈总说这么好脾气的男人多好，又没有多大的缺点。不疼我我觉得就是最大的缺点了。 (匿名)

男,工作坚持不下去，但是父母很希望我做这一行，到我坚持的很累，我该怎么办