女 我现在上大学，时常感到不开心。主要是因为讨厌自己，觉得自己很无能。成绩并不优秀，也不会与人打交道。与优秀的同宿舍同学相比，我是如此自惭形秽。以前有参加社团活动，但是由于自己的不自信，经常做蠢事，所以就自动退了。现在我在专心学业。可是成绩并不优秀。常常惶恐，这样的我三年以后大学毕业何去何从 。 (匿名)

女 对自己的能力很不自信！我是一名上班族！工作已经有两年了！但是对自己从事的工作不满意不喜欢！我想学会其他一些自己不讨厌的工作！但却觉得自己不行！觉得自己会在学的当中被别人说笨！想却不敢！害怕做不好被批评！被责骂！ (匿名)

女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 我是一个学生，我学习成绩算是还可以 但是我总是对自己不信心，现在考上学校了，怕成绩会被他们挤下去，怎么办？ (匿名)

女 您好，我想问一下，自己总是感觉自己能力不足，总感觉融入不了这个社会，想考研，但是现在成绩基本处于班级末尾，有时候感觉自己对别人说考研有点异想天开的感觉，也可能是自己有点惰懒，对自己人生规划不周吗，就想问一下有什么办法让自己变得自信一点，别那么自卑 (匿名)

女 总是自己往偏激的方向想，总是不想活，总是觉得，我死去一年半的朋友，一直在守护我，记性越来越不好，连自己所在的城市都分不清

男 看到别人会考成绩没过，自己心里有点高兴。好像幸灾乐祸？ (匿名)