男 老师们好！想咨询下：无论是生活还是工作中特别容易否定自己，从而变得越来越不自信。 自己感觉这种情况应该是从研究生开始，当时学了一个冷门专业，毕业的时候，专业里除了自己的导师外，其他老师的都不认可我学的东西。以至于从准备大论文、答辩ppt到最后答辩，都非常紧张。其实自己三年学习中也是很努力的，通过自己摸索学会了很多新东西，但是到最后被自己全否定了，自己都认为学的没有用！明知道最后答辩就是个过场，但还是由于不自信紧张到死，最后弄了个最低分！ 现在工作快两年了，突然感到工作中我也这样。面对新东西，我做的也很好，能够得到别人的认可，但是学往后学，越学的多了，竟然越没自信，之前被肯定的成果会完全被自己否定，以至于只能看到自己的不足！ 最悲伤的是我还常常从别人的优点中看到自己的缺点，比如别人记住了某个知识，我就会想为什么我记不住！我和他学的就是两个领域，完全没关系。 用的来说就是越来越没自信，遇到事总是紧张兮兮，内心会很不安。因此来这里咨询一下，希望看到的老师指点一下，万分感谢！