男 请论坛上的心理医生帮忙分析一下，我这个人情绪波动很大，如果跟一些通情达理的人交谈，心情就会很愉快；如果跟不明事理的人接触后，心情会变得很烦躁。情绪很容易受别人的影响，我在网上查了一下说这叫神经质，有没有心理的锻炼的方法？