男,23岁,医生你好 我前几天在单位上班 中午吃完饭 可能是有点食物中毒了 当时我感觉自己是不是得什么病了 想着想着 突然感觉心脏加速跳动 有点喘不上气的感觉 后来去医院检查 心脏没有问题 就是有点食物中毒 现在我每次一来单位 我就有点心慌 胸闷 心脏加速跳动的感觉 老是害怕前几天的事 在从新上演 我该怎样做才能消除这种感觉