女,20岁,emmm，我话很少，跟别人出去玩，也不知道说什么，别人对我好，我感觉很惶恐，然后说话也没有情绪，说话的语气干巴巴的，身边的人都很明显的感觉我不说话，觉得我这样的性格不行，很闷，我也想多说几句话，但是不知道该说什么，越来越不喜欢跟别人接触，也不喜欢麻烦人家，很想逃避，心情也会忽然一下子低落，但是如果我去逃避了，我知道我会变的越来越不会说话，不会跟别人相处，我以前很阳光自信的，不知道为什么会变成这样，也不知道什么时候开始的 (匿名)

女,31岁,我是个不敢在人多的面前说话 ，只要有三个人在我就觉得自己是个多余的人，我就觉得别人说话我都插不上嘴，觉得别人聊的话我都不懂不明白，有时觉得我不是这个时代的人，跟不上这个时代，别人聊的话题我什么都不知道，融入不到社会，可能是自己知识不够，可是自己什么也学不会，身边没有一个朋友，从小到大做什么都是一个人，有时觉的自己好孤独，给自己的爱人和孩子我觉的也没什么话要说的，我心里很想像别人一样有朋友，给自己的亲人关系融洽，可当我去打电话时没话说，一句都没有，不知道自己要说什么 好尴尬， (匿名)

女 我比较内向，不敢社交也不喜欢社交，我觉得自己胆子小阅历少，跟别人聊天也不知道说什么根本就深聊不起来。新开学同学们都很快融入集体，三五成群说说笑笑，但是我总是一个人失落，我也不知道为什么啊，即使我总是逼着自己放开朗尝试主动找别人聊，但是总是不知道聊什么，跟别人的关系总是冷冷淡淡的，别人三五成群我也不喜欢找她们一起玩，我怕冷场怕给自己难堪，这几年在学校一直这样一个朋友也没有，一个人吃饭一个人上课，我感觉我已经改变很多了至少会主动找别人说话了会勇敢地迈出第一步了，但是依然没什么起色。我感觉我是真心想跟别人交朋友的但是对别人来说我就是一个过客、可有可无，我对别人热情但是她们有自己的好伙伴根本不会想到我，我真的觉得心好累啊，我不想再逼着自己了不想再为这些琐事而心烦了，我也不想再一个人了！虽然我也知道在这个社会生存必须擅长社交，但是我不想再逼着自己，这个蜕变的过程使我很痛苦，我想我应该有点抑郁症吧，心理上的煎熬让我太痛苦了！我总在想，如果一直这样不改变，一直一个人，那我活着有什么意义，我不想一个人！如果我没办法克服这种恐惧没办法社交，那我是不是就要被这个社会淘汰？一个人如果不社交那他是没办法生存下去的，但是我真的不喜欢，不喜欢装作自己很喜欢别人，不喜欢见到一个陌生同学就装作很热情，但是就是因为这样别人才不会关注到我，而她们的冷漠又让我受挫，这种恶性循环让我感觉很无力。 封闭人少的空间让我感到安逸和安全，我只想要一个有几个好友亲人的小圈子，过着自己安逸又充实的生活。我也知道这样根本不可能，人长大了就必须出去闯，但是现在这样的处境快要把我逼疯了！ (匿名)

女 你好！我是一个内向的女孩，我每天都是一个人待着，我心里很希望和所有人都能说说笑笑，可是现实的我却什么都说不出来，不知道怎么和他们去说话，心里也总感觉他们不喜欢搭理我，其实我很想能有一两个能说话的人，而不是每天都是一个人。现在的我更加不爱说话了，以至于领导都不是很看重我了，我到底怎么了？我该怎么办？？？ (匿名)

男,我性格不羞涩，但内向。不爱说话，对社交有逃避心理。高中时高一还行，高二转到重点班起便开始变得沉默寡言，存在自卑心理。再加上在家里总和父母吵架，导致总是沉默寡言，不爱搭理别人。但其实内心真的很渴望和别人交流和做朋友。我的高中同学都很好，既优秀又友好。但我不敢也不愿主动和他们交流。现在大学了，上了一个离家近的二本。我仍然不愿个人说话，就算和别人对视了也会极不礼貌地直接把头甩开，而且总是有这么一种情况，一段时间内表情极严肃，尤其周围的人很多而且总是聒噪不休的时候，更是完全控制不了我的脸，每当这时我都会觉得我是不是得面瘫了…刚开始情况时好时坏，之后喜欢上一个女生，再之后由于我的笨拙而毫无经验的做法让人家女生讨厌我或者说对我完全失去兴趣后，我几乎彻底变成了一个社交白痴。对别人来说我就是一个沉默寡言，无聊无趣而又臭屁高冷的人了。

别人老实说我和他们的思维方式不一样，我经常都被说成傻傻的，认真的时候别人说我老是把玩笑当真。最近突然很不想说话，因为无论我说什么都不能自圆其说，虽然是实话，我说的没有别人好听，说错话没法为自己开脱。越来越不想说话了。我已经沉默好几天了。发现用心待人也无法做到相处的那么自然，发现什么都很刻意一样，老是觉得和她们走在一起有压力。一个寝室我们很少在一起，我一个人，她们都在一块儿的。因此，我也非常没有存在感。不知道我该怎么办了 (匿名)

女 感觉自己不会和人相处，几个同学一起聊天，心里很想加入却就是开不了口，和人聊天也总是很冷淡的气氛，看到好朋友和其他人走的近一点就生气，怎么办啊 (匿名)

女,14岁,我感觉我是一个很多余的人。和朋友聊天时候经常我还在讲话她们就不听了，直接转头去跟她的好友聊她的事情。我也感觉我很无趣，不太会聊天，但我真的愿意放下一点尊严去讨好别人，但是也没人能理解。在我心情好的时候，朋友们都能好好地跟我在一块。但当我一旦表现出不开心或有困难时，她们就以各种理由避开，因此我几乎没有能够吐露心声的人。当我一言不发的时候永远没有一个人主动理我一下，很难受。可能是我太敏感，亦或是哪里真做得不够好，我总感觉人们都不怎么喜欢我。我觉得我变成了我最讨厌的人，请问该怎么办呢

女,我老公出轨了，我选择原谅，可是就是放不下，心里实在憋的慌，也许他的出轨我也有责任，可是一想到这件事就心理难受，一个月了没有一天不想

女 我遭遇两次家庭暴力，不知道怎么办啦，脑子里好乱这段期间跟他的纠缠让我心里更加不舒服，现在半夜失眠，压力很大，而且拒绝关心我的男性，我该怎么办！ (匿名)