女 你好，最近我很苦恼，工作压力很大，总感觉有做不完的工作。偶尔出点小错又很自责，即便错在别人，我也感到很委屈。生活上还有一科屡次挂科的驾考左右着我，想放弃又觉得没有车证很可惜，想继续又不知怎么再鼓起勇气去面对一到考场就双脚发抖、手心冒汗、头脑空白的心理。您能帮帮我走出困境吗？谢谢 (匿名)

女 最近考驾照感觉都抑郁了，练车感觉好简单，可是考试就完蛋了，每天晚上睡不着都在想那个问题，现在都害怕了，不敢再去考了，怎么办 (匿名)

女,今年23岁，毕业一直在一家服装公司上班，直到前段时间离职，之前做的是数据，后转到总部做人事专员，转过来没多久要求我调岗，就选择离职了，找工作找了很久都没找到，驾校科二也没考过，眼看钱快没有了，驾校也要实行新校规，工作也不知道自己要做什么，感觉很没自信，很迷茫，一天都在浪费时间

女,28岁,现在陷入死循环，焦虑，烦躁不安。不是学生，需要考个驾驶证，科二考两次，今天科三第二次挂了，考个教师资格证，面试三次不过，工作一直找不到自己想要的，感觉自己，干啥啥不行，极度恐慌中， (匿名)

女,老是愁这愁那，每天都跟觉得是世界末日一样，操心这操心那，生活工作中都没有一丝丝的快乐，悲观的情绪占据生活中的绝大部分，不知道怎么办，我好着急啊。比如我报了驾照考试，两年都过去了，我还没有时间去学车考试，驾照报名只有三年的有效时间，时间快截止了，我好急啊，现在我也刚好面临事业的瓶颈期，现在做的工作做的非常不开心，已经跟老板提出辞职了，老板说要一个月的时间申请，也不知道什么时候能够辞了现在的工作，接下来我打算转行做别的，我跟老板说在这一个月如果有面试邀请我就会请假去面试，老板同意我这样做了，可是，我是应届生，现在正是就业市场冷淡的时候，专业又不好，学校也二流，在上海租的房子，房租也没到期，唉，穷学生，如果等现在做的工作辞掉了，下一份工作又不晓得啥时候能找到，我急啊，愁啊，人生好累 (匿名)

医生您好，我是刚毕业的应届生，在校期间一直成绩优异（不是很聪明，但一直勤奋努力，获得很多证书，奖学金）。但转本考试失败（是我意料之外的，几分之差）。走出失败的我，准备出去工作，在多次面试后，感觉自己好无能，在母亲的支持下我决心回家好好努力提升学历，考教师证，可是在家的我日间萎靡，天天用手机娱乐来麻痹自己，逃避各种失败，知道这样下去浪费青春，看着自己定下的目标，但是不由自主的堕落者，感觉在校和在家的我是两个人，我每天一睁眼就是无限的焦虑不安，恐惧，心慌，晚上睡不着，每天都好痛苦，感觉自己都废了，对不起含辛茹苦把我养大的单亲妈妈，看着身边的朋友都有各自的工作，更加觉得自己是个废人。在家也不敢出门，害怕被邻居看到，每天焦躁，消极的情绪导致每天都会找闺蜜说，感觉说出来就舒服了，不过一会心理又产生了莫名的恐惧不安，想着妈妈还在辛辛苦苦工作，心头瞬间y又堆积满了内疚惭愧，有时想着要是没有我的存在，妈妈就不用这么辛苦了.麻烦医生，请您帮帮我，我不知道该怎么让自己心里振作起来，那种说不出来的感觉难受至极。。。。。。（女，22） (匿名)

女,产后感觉脾气变得很大，孩子没有母乳，然后去报了驾照，练的不好，老是觉得自己笨，特别疲惫，晚上老是半夜醒来，精神压力很大，考了两次都没考过，就出来了，但是每次一想到考试失败，就特别难受！我自己感觉自己有心理问题，我该怎么办？ (匿名)

女 有哪些方法可以缓解考前焦虑烦躁。。。。 (匿名)

女 我内心自卑，常常幻想不切实际的事情，没安全感，重视别人的对自己的看法， (匿名)