甘生昭心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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83
人
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好评
咨询
问
监狱购买心理咨询
匿名
2017-05-16 23:54:47
抱抱TA
女 高考来临之际,我有点慌,感觉什么都不会,卷子一次比一次写得差,面对错题成堆的卷子,茫然失措。还因此失去了自信,有时把正确的答案改成错的。知识点不懂又不敢问老师,我该怎么办?
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王金波
您好!
匿名
你好
张庆仪
您好
匿名
可以给点建议吗?
王金波
刚刚看完您所有的描述,您的情况源于压力过大,适度减压。客观的看待高考
匿名
可是我不知道该怎么减压
匿名
感觉对不好的科目,越努力,反而考得越差
史丹凤
你好
匿名
你好!
匿名
还有哪位专家可以提提建议?
微笑
紧张的时候深呼吸,然后全身做放松:就是先肌肉收紧然后放松,每次做5-10个放松!平常心去面对考试
匿名
谢谢!
韩晓红
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