刘育心理咨询师
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陕西免费心理咨询电话
匿名
2017-05-21 04:29:20
抱抱TA
女 晚上要怎样才能放松自己入睡呢。我有睡前恐惧症。不会想象。入睡难
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获得公益心:
史丹凤
你好
李亚辉
你好
匿名
你好
李亚辉
可以做放松训练,让肌肉放松后会对入睡有所改善。
邓日良
你好!
李凤秋
您好,太过于紧张焦虑所致,你睡不着时通常都会想到什么呢?
许朝辉
您好
周红梅
你好
匿名
睡觉的时候就是什么都不会去想。只会想着怎么入睡。。。没办法放空自己
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