男 我是一名文员，打电话时不敢说出对方的名字，如某某主任、某某先生，和介绍自己的单位名字，自己的姓名，有人说这是社交恐惧症，但是面对面交流时候好一些，就是打电话时口吃的厉害，我也试过了网上的一些做法，可是效果不大，这个真的困扰我好几年了，我该怎么办？