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女,23岁,去年九月份开始失眠，失眠大概三个月，每天都是凌晨四五点睡，不玩手机也睡不着，翻来覆去，然后白天早上九点多就出门，就这样维持了三个月的样子，可能是因为感情跟工作压力导致的，感情走出来了，换了份工作，失眠好了，但是开始睡眠很浅，一点动静就醒，醒了就很难睡着，这样已经维持了两个月了，每天白天觉得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不着，每天都是三四个小时的睡眠，以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人，现在睡觉肌肤不安稳，有时候做梦醒了也睡不着。

脑子里不断的想事情，所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过，睡不着，昨晚十二点多才睡着，六点就醒了，中间醒两次哄孩子，今天一天头痛欲裂，下午想睡头痛的也睡不着，现在本来准备十点之前睡觉的，可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊

女 您好老师，我是从年前一次重感冒咳嗽晚上开始睡不好觉，过完年又疫情爆发始终担心自己也得了肺炎，在加上孩子也发烧，就更让我焦虑的晚上睡不着觉，从那以后到现在快三个月了，就一直入睡困难，失眠，越是睡不着越心烦气躁就越是睡不着，后来感觉自己已经害怕睡觉了，白天一想到失眠就开始害怕，甚至看见床也害怕，每天心情都特别低落，感觉自己快抑郁了，也去看了中医说是气血不足引起的失眠，一直在喝中药但感觉效果一般，实在几天不睡的时候就吃了几回助眠药，但总感觉副作用太大又怕依赖性，从心里很拒绝吃这类药，每天也在纠结要不要吃助眠药中，我应该是最近几年因为家里老人生病心情一直不好，近一年老人去世了，我每天都很悲伤，跟老公也有一些分歧有时也会心情压抑，这一两年自己的身体感觉也不太好，经常感冒什么的，抵抗力特别差，我现在自己感觉就是心里出现了问题，我怎么样才能不害怕失眠了，怎样才能走出这个困境，怎样才能把自己彻底改变一下低迷的状态，我真想寻求你们的帮助

哎呀，等最新消息呢，没有！！！1， 有没有失眠的，出来聊聊心里话，可答复。 (匿名)

女 女 长期失眠,躺下好几个小时也睡不着,轻的时候一两个小时,重的时候感觉四五个小时也没睡着,有一次晚上10点躺下翻来覆去就是睡不着好长时间就坐起来了,下来看看凌晨2:30了这过程中没有睡着过,记忆力下降,注意力不集中,理解能力慢,还引发痛经、尿频,医生说是精神性的,胃肠功能紊乱 (匿名)

女,失眠有两个多月，晚上十点十一点便上床准备睡觉，但是两三点才能睡着，有的时候一晚上睡不着，没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力，脾气暴躁，没理由地发火，别人跟我说话，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天软件什么的都删了，把朋友都删了。 (匿名)

男,33岁,我不想再这样了连续失眠到晚上四五点睡十分钟了，现在脑子里到处都是焦虑问题阴影和过去别人骂我脑子不好的话！好痛苦啊

有人没有，，，，，，，，， ，，，，，，，，

我要问的是情感问题，家里人给我介绍了个女朋友27岁本人24岁。她通过手机号发短信加的我的微信。今天是聊天的第三天，她今天喝了酒说自己酒精过敏。我回的消息是多喝点蜂蜜水，早点休息吧要不然你就一夜睡不好了。然后准备睡觉。5分钟左右之后他发来微信说，注定了只能是个朋友不能是女朋友。这一下给我彻底的整蒙圈了，我三天之内绝对没有说过一句追求她的话。为什么忽然给我来这么一句？ 女方情况介绍：27岁女，根据女方的介绍，她说自己讨厌相亲更讨厌结婚，每次相亲都会和家人吵架，即便是去相亲也是打扮的妖娆再去，比如说十个手指头染不同颜色的指甲，从来不带饰品的她戴个大耳环子。诸如此类等等吧！不喜欢和男生接触。 本人情况介绍：男24岁，在校大学生入伍后复学现在毕业了在昆明机场做工。要说明一点女方在山东我在云南。相貌平平，自认为不帅气。收入不到3000属于混不好的那种类型吧，家庭条件平庸。 补充说明：有过一次恋爱的经历至今对前女友仍然不死心。对现在接触的女生属于接触时间段。说实话我有点心动，但是今天这个事情让我当头一棒找不清楚来龙去脉了，为什么她会冒出来这么一句话。求个专家号我该怎么处理这件事情，我还是有点追她的冲动的实话实说，但是不知道在以后的接触中处理好这份友情。谢谢专家了 (匿名)