女 和生人聊天容易紧张，比较容易严肃，容易压抑

心理咨询师证书已经取消了：女,一直和老公感情挺好，就是本人有时候很强势，说话的方式很生硬，最后老公以被我伤透心为理由精神出了小差。9月份的一次争吵后我摘掉了婚纱照，把他的电话设到了黑名单，删除了他的微信，一个人离开了家。（去了婆婆家）本以为和从前的争吵一样，可他的思想已经不干净了，之前的日子去ktv和一个陪酒的90后小女孩互相加了微信，开始聊的水深火热，暧昧不清…开始我是毫无察觉的，就这样到了11月，全家去三亚旅行，我总是半夜醒来看到他在聊微信，起初抢过来手机是她微信附近的小姐，问人家关于开房的价格等等，说以后出差可以约，后来又一天晚上抢了手机他很紧张，我没有看，他就气急的抢走了手机，然后对我说在我这里得不到当然要出去找，然后就说不想和我过了。当然真的很难受，一晚上没有睡，你二天决定回家，飞机的航程我们都是沉默的，他更是根本就不想和我说话，但我并没有想到他有了外遇。回到家他执意要出去，或者我们分开一段时间，我不同意，最后当天任凭我怎么哭他还是带着孩子离开了（第二天我父母要来，他回来了。据他说前一天晚上是去了网吧，在网吧呆了一晚）之后我找了算命的，算命的说他有了外遇，起初我还是不相信，夫妻间可能会有第六感，他明明在这个城市却骗我说出去过夜，然后夜不归宿。我查了他的班，然后觉得整个世界都要崩溃了，然后揭穿了他。后来有天早晨六点无意间查了他的通话记录，天呐9月份开始他的手机通讯录每天都是和一个手机频道的通话，早到5.6点（上班一出门，新疆的5.6点还是睡觉的时间）晚到深夜2.3点，就这样我开始质问他（我是

网络心理咨询项目计划书：女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

什么样的人需要看心理咨询师：女 1. 别人随意一句话，会让我几天都放不下，甚至失眠好几天 2. 别人夸赞自己，觉得很受用，别人指出自己的不足，却会难受好几天 3. 有时候觉得自己什么都能做，要么无从下手，要么半途而废，有时候又觉得自己一点用的没有。 4. 生活圈越来越小，不喜欢和别人交流，整天宅家里。 5. 总是时不时有抑郁焦虑情绪，做什么都不带劲，都觉得没有意思，满脸愁容不修边幅，经常发火，却找不到真正的原因。 6.跟陌生人聊天问路，会莫名紧张尴尬导致思绪混乱不知道自己在说什么。 7.跟熟人聊天更甚，完全不敢直视朋友的双眼 不然会很尴尬，氛围会莫名变得紧张压抑，想要逃离。以至于现在朋友叫我出去玩 我推辞拒绝，总是把自己一个人关在房里谁都不理。更让我无法忍受的是 我竟然连和我爸爸说话我都累，压抑万分，不敢看他，一看就尴尬 我知道这样不好，可是也找不到解决办法。 8.现在祈求各位专业人士，求各种办法，我的要求不高，只想在任何人面前说话都不紧张不尴尬，随时都能够轻松聊天。只要这个问题解决，其他的问题我可以自行解决。谢谢你们，希望你们能帮帮我，急需你们的帮助。

连云港抑郁焦虑心理咨询：女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。

廊坊有心理咨询吗：女 因家庭原因，父母总是打架，我总是受害者，也是出气筒，所以我很恐惧，从小没有安全感，自卑抑郁成了我每天的必须课，我很压抑，，长大后更厉害，郁闷到无法用语言表达，没有社交能力，和人聊天都会走神，害怕遇见熟人，很陌生人在一起很自在，跟熟人没话说，紧张，恐惧，就怕说错话，一直在逃避跟人接触，

国家心理咨询师成长报告：女,我比老公大两岁，他追的我感情很好，可是她妈妈不喜欢我，一看见我就训我，没事就和大姑子背着我说话，去哪都带着大姑子和她孩子、从来不带我和我儿子，他家很有钱，我结婚娘家陪了三十万，我一直对婆婆很好总是给她买东西还特别尊敬她，她是从村里出来的，总是看我不顺眼

心理咨询室对联：女 我老公之前对我说过慌他还抛弃过我我们结婚4年但我们只有刚开始半年是在一起的之后的时间都不是在一起，我很不了解他他也有什么都不会真的跟我说他让我很没有安全感我们现在的婚姻岌岌可危我该怎么办？他老是说我不相信他但他也不对我坦诚有些事。

苏州在线心理咨询：女,女，29岁，结婚2年，恋爱8年，大学毕业5年一直与老公白手起家创业。今年年初备孕怀孕，5月发现老公出轨，伤心过度胎停流产。过去的几年比较单纯，一直是窝在家里工作，虽然是女的，但是我们的事业需要，我过的是类似于网上说的工科宅男的生活，很多事不懂，最近我才发现，老公很多事情都会习惯性的骗我，说很多谎话敷衍我，我发现他出轨后他一直在向我道歉，但是我发现到我流产后，他还是会做些骗我的事，流产住院到出院这一个周，已经吵架和闹不愉快好几次，另外，老公结婚后一直对我性冷淡，每月一两次甚至没有，以前我以为是事业压力，但是现在总觉得有问题，他勾搭别的女人好多个了，而且两三年了，他说是没有实质出轨，只是聊天吃饭玩，可能吗？我想问下，这种没有交流，习惯谎言，性冷淡和出轨的婚姻，还可以挽回吗？

南京那家医院有心理咨询：女 这两天我特别厌烦一个人，主要是觉得她和以前的我很相似，我对她没有一点点的耐心。今天我突然反省了一下，我厌烦她最主要是她和我像，然后我其实在厌烦我自己。她说的话和行为都让我想起以前的自己，有一种屈辱感。

心理咨询需要什么证：女 前男友要我去他那住几天说最后照顾下我，让我看看他的变化，如果去了我不愿意就不再纠缠了，可信吗？