周红梅心理咨询师
52岁
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问
心理咨询师什么级别最高
匿名
2017-05-30 09:35:01
抱抱TA
女 您好,我是一名初三学生,可是我老是控制不住自己,每次假期作业总是拖到最后一天完成,每次都特别后悔,都是因为玩手机,怎么办?
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王金波
您好!
李锦云
你好
周红梅
你好
魏学兰
你好
邓日良
你好!
许文慧
你内心孤单吗?
匿名
不孤单
匿名
但是我不知道怎么解决
李亚辉
你好
匿名
因为快中考了
陈素娟
这是拖拉症啊
李丽
您好美女,
匿名
那怎么办
许文慧
手机给对你的作用是什么呢
匿名
娱乐。。。
越害怕就越想玩手机,因为手机对你有一种吸引,能让你感受到快乐!你越是控制就越是强化这种吸引。学习肯定伴随苦,让你想逃避,你越是控制就越强化这种苦和逃避。所以不要想着控制,最好的做法是给自己订个计划严格执行
匿名
因为我也想过把手机藏起来,但是因为我星期一至五每天都要早起写作业,所以我需要手机的闹钟
匿名
然后每次查题的时候总会花上比预期还要多的时间,就是因为看到别的东西了,然后就。。
匿名
总之是自控能力差
史丹凤
你好
许文慧
那就提高自控能力。可找你们学校的心理老师辅导几次。找找形成自控能力差的原因是什么。
匿名
可是我并不想让同学看见
李君
暂不支持播放语音
李君
暂不支持播放语音
匿名
抱歉,我听不了语音
塞巴斯蒂安
你可以不用手机用闹钟啊
塞巴斯蒂安
学生自控力这块本来就比较薄弱,需要大人的配合,但主要还是看你自己
匿名
那怎么起床
许朝辉
您好
匿名
。。。唉,我还是自己解决吧
国家二级心理咨询师金宏伟
找个喜欢的人聊会天吧
匿名
谢谢大家了❤
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