匿名
2017-05-31 10:02:41

抱抱TA

女我想问下：怎么才能让自己失忆呢，忘记一部分记忆

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获得公益心：

康建萍
您好
张柏和
选择性失忆很难做到吧？如果全部失忆就好容易。建议接受心理咨询。帮助你处理心理创伤。淡化事件影响。积极面对。
熊琦红
你好
许文慧
你好！！
易云侠
那部分给你很大的伤痛？
周红梅
你好
李锦云
心理咨询可以帮助你整个淡化创伤，从一个新的角度去看待，也可以做系统的心理治疗。
匿名
那要怎么做呢
康建萍
面对是比较好的办法
李亚辉
你好
陈志显
您好
末班车
换种方式试一试，你可以把你不想回忆的那段记忆以及所有的情绪都写下来，记在本子上，然后封存，把它扔了或者埋藏，或者烧了，跟自己的过去做个告别！然后重新投入到新的学习工作，生活当中去！慢慢的你会随着时间淡忘淡化那部分记忆。
许朝辉
您好
我就是，尽量让自己把难过的事情忘记，结果我现在感觉自己注意力有障碍，而且不自觉的选择性记忆，会记不住很多东西，很烦
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