刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
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人
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99%
好评
咨询
问
心理咨询师是怎样工作的
匿名
2017-06-04 00:37:01
抱抱TA
女 最近考驾照,感觉自己心理压力特大。在快考试的这一两个星期里失眠了。每天的睡眠不足4小时,而且是一天比一天睡的少!最近都瘦了4斤左右了!白天也不瞌睡,半夜经常突然惊醒。感觉自己现在都有点神经错乱了。这次是我第二次考科目二!然后我也不知道我怎么开的,糊里糊涂的就给挂了,现在我都不敢去碰车了!练车的时候一次都没出过错误,考试的时候就感觉自己的心脏都快跳出来了!感觉自己特对不起爸爸妈妈!而且科目三也给挂了!然后我就开始怀疑自己是不是不适合学车了!每晚都睡不着,睡着了也很容易被惊醒!感觉好累!而且每天都得上课!从8点一直上到晚上8点半!年龄20岁!
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周红梅
你好
郭瑞
你好
匿名
你好
臧凯
您的情绪太焦虑了,这种焦虑影响您的睡眠,影响您考试的发挥。您需要及时调整状态了。
郭瑞
拿到驾照对你来说特别重要,是吗
匿名
嗯嗯对
贾永强
你好
匿名
感觉自己都有点神经质了
匿名
有时候就怀疑自己是不是都神经了
匿名
第一次考试虽然也紧张但是没这次厉害
匿名
至少不会失眠两周
李祯
你好
匿名
怎么调整呢?
匿名
我现在都不敢碰车了
匿名
不知道如何才能调节好
匿名
我是觉得我要是考不上让我爸爸妈妈她们失望了
臧凯
爸爸妈妈或许和你希望你能快乐幸福,而不是焦虑。与驾照比,你吃的好睡得好健健康康更重要。
匿名
嗯嗯
匿名
我妈妈看我最近这样也不让我再去学车了
匿名
而且现在我对车有点恐惧了
匿名
我害怕碰它
臧凯
有些形成条件反射了
臧凯
可以尝试下购买心理咨询服务,会帮助到你的。
匿名
那怎么办
匿名
不能解决我的问题的话怎么办
许文慧
你好!!
臧凯
消除掉条件反射就可以了
臧凯
很容易解决
匿名
如何解决这种条件反射
匿名
那失眠怎么办
臧凯
失眠的问题也很好解决,元认知干预技术或者催眠疗法,放松训练,都可以解决。不过这些方法都不是一两句话能给你解释清楚的。如果需要可以电话详谈。
匿名
哦哦好的
臧凯
我硕士学位论文写的就是治疗失眠的方法,大量个案总结
匿名
有需要的话我会联系你的
臧凯
好的。
李亚辉
你好
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