男 男，女友跟我一个朋友在一起了，我挽回不回来，也忘不了，无论怎么发信息给她都是屏蔽我，目前异地，真心不知道怎么办了，每晚睡不着，心扑通扑通的跳，失眠，每天大半夜眼睛睁不开才能睡的着，还总是忍不住去看她动态，看到他们在一起秀恩爱的照片又会特别增加我的烦心，我知道不该去点开的，可还是忍不住，我该怎么办？忘不掉