二七区心理咨询门诊：想的问题太多，不想跟任何人说话，对所有的事情都不感兴趣

第一次去心理咨询要准备什么问题：医生您好，我妈今年50岁了，一个多月前突然开始心慌害怕的厉害，总害怕家人会发生什么事，整晚失眠睡不着觉，她43岁左右就已经绝经了，到底是不是更年期引起的啊？ 总是不自觉的心慌害怕，每天晚上基本睡不着，现在有吃药，基本每天开导她，可效果还是不明显，感觉只要她自己想开了就都好了，可怎么样开导她才能让她不在心慌害怕啊？心理彻底好了呢？

一个月做一次心理咨询：我把自己和别人说的话变成字然后以字的形式出现在头脑里怎么办

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