心理咨询的基本理论和方法案例_心理论坛

你好，可以尝试确立生活目标，制定详细计划，每日为实现你的目标而努力。另外可以适量运动，摆脱低落的情绪。

有人知道锦州比较好的心理医生吗：男我是一名在校的大一学生，最近有一些情况就是，跟舍友关系不是怎么太好，我也感觉不到我哪里做错了，就突然之间不理我了，我也自我反省了一下，也许是两个人性格差距有点大，我平常的性格就是太爱面子，爱交朋友，重感情，想跟每个人都处好关系，也挺在乎别人的看法，有时候我还劝自己，做好自己就够了，管那么多干嘛，就是想跟每个人处好关系真的挺难的，请求老师跟我说两句，我应该怎么改一下我这性格，我就想处几个交心的哥们，高中的有好多，到了大学就都顾自己了，感觉都挺自私的，我感觉我这以后都容易吃亏！太重感情了，应该怎么调解一下自己

男怎样快速摆脱低迷，进入生活良好状态。

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