男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

学校心理咨询管理系统的样式：女,16岁,我高一了 我觉得自己是一个很怪的人 我的家庭结构很奇怪 妈妈出去工作爸爸却无所事事 也许这并不太奇怪 但更重要的是 妈妈可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的护着他 我爸爸是个很自私的人 什么都为了他好就够了 看到亲戚买车买房他也心动 就找妈妈要 妈妈不给钱 他就给我妈脸色看 我妈的妈妈（就是我婆婆）她经常和我妈聊天 问为什么要拼命护着这个废男人他又懒又自私还并不体贴你关心你 我妈总能找到理由然后护着他笑着说他没错又说是自己是注定的辛苦命 我不明白她为什么要这样作贱自己难道这就是传说中的女强人吗 小时候 我印象很深 一个没有关爱的童年 虽然不是什么离异家庭或单亲家庭 但我更宁愿是其中之一 我记得那时 爸爸还是有工作的 他跟我妈一起在我妈的厂里工作 只是他工作的时间没有我妈时间长 经常我睡觉大半夜的我爸爸才回来 还一股酒味 然后我妈是属于早出晚归的工作 每天我一觉醒来妈妈已经出去了 而爸爸在睡觉 我只能一个人看电视看到中午他才醒来煮饭 他也很少带我出去玩 只是窝在家 这使我没有什么交际能力 人也内向不喜欢说话胆怯 上小学了 我妈因为工作忙 把我送去婆婆那里住 从此以后婆婆成为我的心理支柱 她很好对我很好我很喜欢她觉得她就是我真正的妈妈 渐渐的我跟我的妈妈疏远了 其实原本也没什么情感交流吧 所以隔阂越来越大 而且爸爸妈妈那时不跟我们住在一起 所以每天放学的作业都得妈妈来婆婆家帮我检查完她才可以回去爸爸那边的家 这是一年级 她坚持了一年 终于放弃了 她把我送去一所私立的住宿学校 从此我开始了一段新的生活 二年级开始 陌生的环境使我畏惧 我还没有学会如何去交流 害羞不敢说话 成为很多人欺负的对象 也不敢反抗 性格孤僻 没有朋友 远离群体 这种状态几乎快持续到了小学毕业 我不知道我是怎么过来的 初中 叛逆期来了 很反感我爸爸妈妈 觉得他们一切都是错的 不该生下我 也不给我一个幸福的童年 但当时心智还不成熟 身边的同学也是经常跟家人吵架 我以为我跟他们一样只是叛逆期而已 但是我错了 他们过了叛逆期后 回归到了认真学习向上的心态 我意识到 我跟他们不一样 我只是跟爸妈关系更差心态更堕落什么也听不进去 没有人理解我关心我我觉得我有病很严重那种 但在学费昂贵的学校我不敢辜负妈妈辛苦赚的钱 于是我才努力读书 只是为了不让她太伤心而已 现在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不爱学习的人 因为那个学费昂贵的学校校风很好成绩也是很好 很多人考上了重点高中 而我却去了普通高中 这些我也接受了 认为是自己的心理不够强大 我很想变强大 但我觉得好难 每次输的都是自己的自信心 没有父爱的人都是这样吧 懦弱自卑胆怯内向 然而我也没什么母爱 因为一天都不知道有几个小时可以跟妈妈相处 她好像可以包容一切 于是我也学会包容 包容一切人对我的不好 自己却没有想过反抗 我承认自己很废 什么都不会做 家务不做学习不好人还自卑性格孤僻 但这跟家庭因素有很大关系 身边也没有任何一个人的家庭是跟我一样的 我觉得自己很孤独 因为我长得还算可以 也有很多男的追我 但我认为他们只是因为我的外貌罢了 我觉得他们太肤浅 因此也没有接受 也有人说是因为我很阳光 但他们不知道 我实际上是个沉默寡言的人 为了人际关系我才迫不得已选择了一种属性 就是逗比 我觉得啊 一个逗比每天表面开开心心的 每个人都会喜欢吧 而且犯错了别人也不会计较太多 因为他们觉得我傻 这是理所当然的 我也只好装作什么也不懂 每天过着逗乐别人委屈自己的生活 我觉得那挺好的 但最近 我活的越来越累 我很想改变自己 可是真的好难 我不知道该怎么改变 我努力试着去认真沉下心来学习 不再说那么多话逗乐别人 别人就总会问我 你是不是不开心？ 我不知道该怎样回答 我心里是很想努力考个好大学报答妈妈的 但我很容易被环境影响 会因为别人的一两句 读不读都那样差啦 或者是 就你那智商……但重点是他们还是会认真读 而却说那些话影响别人 我真的好难受 好难受 我很难坚持自己 总觉得心里某个地方缺失了 根本没有自信心 一点都没有 我也试过很多方法提升自信 可是对于我都没用 于是我真的很想要一个倾听我的人 可是找不到 我也不敢把这些我的经历跟别人说 因为我不想让别人认为我很差而又有欺负我的念头 似乎只有我一个人心事重重 往往我的一些心情在他们眼里觉得没什么是我小题大做但也有人不理解因为他们没有那样的经历 于是我很想谈恋爱 因为可以从对方那里得到一种很奇特的温暖 也许是父爱缺失的那部分吧 总之就是很温暖 让我很有力量 但是 我不敢把整个人投入进去 因为一旦他离开了我 我便一无所有 我觉得 不会有人喜欢跟一个每天心事重重的人在一起相处吧 我觉得我不配谈恋爱 因为总是给对方带来悲伤 。我不想给别人带来压力 自从有了我妹妹之后 我妈开始关注她比我更多点 也许是我没什么希望了吧 她想弥补 是的 她知道我是个错误 于是对我妹无限好 我妹过

开设校园心理咨询室提案：女,36岁,我也不知道该如何理清我和我丈夫之间的事，之前他赌博输掉十几万，我原谅了他，后来他因为工作原因去了外地，又和他同学搞到一起，我也原谅了他。现在我和他两地分居快五年了，他从不主动打电话回家，从不主动和他儿子交流，就连他儿子读几年级都不知道。最近我老和他吵，希望他能多关心下儿子，他说我有病，没事找事。我现在的感觉就是，他和我们是剥离的，他每年会回家几次，回到家他还是对我们很好，但在外地的时候，他就很不愿我干涉他的世界，经常不接电话，一打电话老说在开会，好像和这个家是剥离的，我说和他离婚，他又不愿意，其实我自己也不想离，总觉得自己付出这么多，8年来都是我一个人带孩子，看着他事业刚有些其实，我现在离了，岂不便宜别人，但我又不愿在这种冷漠的婚姻状态下生活，觉得好累。明天，他要回家几天，我又失眠了，我觉得这样的婚姻看不到希望。我该怎么办啊？

暴饮暴食是心理疾病吗：女 我失恋有半年了，到现在都走不出分手阴影，除了疯狂工作以外。就是回家，回家就想起我俩甜蜜时光，会哭，会胡思乱想，一个人喝啤酒，也想过出去接触别人分开注意力，可是那些人都让我开心不起来，重新开始一段感情可能就会好，可是也没个合适的追求者，实话我是事业算是小成功的女性，但在恋爱当中我是个小女人，长相其实也挺好！我自己的产品是我以及代言，模特，在我们这个少数民族圈算是个比较不错的公众人物，前男友追可我一年，一开始就是随便答应和他处处的，他带我不错，真心带我回家见他得父母，两家父母也相互见过面，父母都挺满意，我们一起计划着我们的未来，我也开始爱上他了，虽然他是一个目前没有工作的状态，但是以前也做过不错的事业，我确实说过一次，倒也是没有影响到我们分手，想的不行爱的太深，找我，我俩和好了，后来有段时间突然不见了，说是欠了很多钱。让我不要找他，我快疯了似得找他，后来断断续续在一起过一段时间，可是再也回不去以前的甜蜜了，我周围的朋友，姐姐都说塔配不上我，可是我心理无法放弃，最后一次我找不到他了，我给他的妈妈联系，他的妈妈告诉我，他带来了其他的女人一起生活了，我决定彻底放弃了，因为我真的努力了，但是我就是想知道他为什么离开我？找了一个听说脾气外形，工作都不如我的女人？并且我不想那么痛苦，每天逗这么晚睡不着，因为有太多美好回忆，出现在脑海里，我该怎么办？

常宁市心理咨询电话：女,我不知道该怎么说，这是我内心忧郁时写的一篇文章，有点长，但我觉得能很好的满足自己的心态。希望您看完并帮助我，谢谢。 我不知道自己在干什么，我也不想知道自己在干什么，我翘掉了今天所有的专业课，我感觉自己是那么疯狂，但是又是那么孤独。 我不知道该怎么说，我不知道该和谁说，我怕我向之倾诉的人会苦恼，甚至是嘲笑。以前我总是喜欢很委婉的表达我的情感，引用很多的故事，看起来很是炫酷，给别人看的时候会被表扬文笔好，但这都不是我想要的。我不需要语言运用上的褒赞，而是期间蕴含情感的共鸣。昨天我写了一首现代诗，我很少写现代诗的说，可能别人看到的是黑暗的、是他们不喜欢的阴郁。但是我以痛恨太阳，这里的太阳既有字面意思也有引申意思。我真的讨厌有太阳的白天，反倒是夜晚的黑暗却给予我无限的自由，更何况有那寒冷的月光。此外，我真的很讨厌向太阳一样的积极向上的东西。他们不属于我，离我太远了。 我的手机传来朋友关心的通信，我很开心，也很感动。但是，我又陷入无限的痛苦循环，因为我一方面贪婪的汲取着别人对我的好，一方面却支付不起任何一份好，从我这里，大家不会收到什么回报。我为自己的无能和懦弱哭泣，却最终失去了站起来追上你们脚步的勇气。 那么，请抛下我吧。我不会有任何怨言，因为能够看见你们的光芒，就足以让我珍藏许久。世界上有太多的人，太多优秀的人，向我这样的人，或许生来就是给他们陪衬的。小的时候，不总说，“红花要有绿叶衬”吗？我就是那个绿叶啊！虽然一开始我不能接受我的无能，但是我最终接受了命运的安排。 我想起了，我过去或许会有一个弟弟，不过因为政策什么的，他没能看见这世间的繁华。姐姐对不起你，像我这样的人，抢走了你生的权利，剥夺了父母亲人的关怀，我沐浴着可以让你成功的阳光，却最终堕落到让人死亡的深渊，是我的错。姐姐对不起你，如果有下辈子，我愿把我今世夺走的一切尽数归还给你，不叫你沦为后来者的无奈。 我想我大概是病了吧，从网上找了些测试的题目，无一例外的，鉴定结果都说我有中度或重度抑郁。我该怎么办，治疗吗？那我的学业怎么办？我的补考怎么办？我要继续上学吗？那我的心怎么办？网上的测试真的准吗？会不会所有的人都去测试也都会有问题，只是单纯的想要榨取我们本就空空如也的钱包？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？我真的有抑郁症吗？如果有，那么我现在的所有无奈都可以对号入座；如果有，我该怎么办，我不想多年后一事无成的吃着父母的老本。所以，果然还是死了的好。如果没有，那么我现在的心情又是在那么回事？如果没有，我还要生活在这里，这个只属于努力的人生活的世界。所以，果然还是死了的好。 我听着喜欢的明星的歌曲，听见他的声音，就想起他那魔性的笑容，与可爱的小虎牙。他那么努力的工作，他的工作成果，被我这样的人分享。难道，不应该是，和他一样努力的粉丝，和他一同成长吗？ 我觉得，什么都无所谓了。我不想学习，我不想玩耍，学习的话我无法进入状态，玩耍过后又是无限的空虚。我在虚拟世界寻找真实的自我，最终败给了所谓的“主流好学生”。我在梦境中回归本真的信仰，最终败给了明日的朝阳。 我想，我想，找到一个没人的地方，放任的生活，最好是暗一点的地方。可是，我没有说走就走的豁达，也没有随心所欲的释然，最终在现实挣扎，就像我的现代诗里说的。“我是古堡的地缚灵”，本应该是日本神话中的妖怪，却禁锢在欧州的古堡里，无法脱身，徒留伤悲。然后被阴阳师，也可以说是时代的宠儿，驱散灵魂。所以，我选择了，我的被窝。 被窝真的好好，睡觉的时候我会梦见只属于我的自由，我会去往只属于我的极乐。但是，醒来的时候，却一无所有。沉浸在自己编织的乐园中，沉浸在幻想中，迷失在极乐净土，迷失在黑夜里。 就这样，我自认为还算直白的表达我的情感了。我想让人看见我的文字，可以走进我的心灵，看懂我的标题。我又不希望让人看见我的懦弱，只留下叹息或嘲笑，“好好睡一觉”。 除非，你是卖枕头的。

心理咨询师诊所怎么申请：女 从小父母离异，自己经常在别人家生活，玩耍。小学三年级开始跟着爸爸重组家庭，然后就不善于与人交流，初中开始跟妈妈生活以后，心里想但做不到与继父家里人交流，总是默默的在一旁，而且在学校生活中跟人交流大多是倾听，而且我跟别人说话总是与别人想法不同，说不到一起，索性就不去说。我改变不了这种状态。怎么办，将来工作声音这么小不敢跟人说话怎么办。我到底该怎么办。

太原婚外恋科大心理咨询推荐：女 怕得罪朋友，不会处理人际关系，只懂得一味的付出，不懂得拒绝，委屈了自己，别人也不记得你的好。

我想进行心理咨询：男 不愿意和父母沟通，想逃离这里！只想一个人，都不要理我！

心理咨询师如何开导精分患者：男 老师你好。我今年已经24岁了。我真心想彻底改变，我知道我这个人有很多问题。只求你给我讲解真心话。求求你，能帮助我！我现在想得到你的帮助！我现在24岁了，现在和一个比我小的女孩在交往，已经一个多星期了。我们在一家公司上班，一个单位上班。我们同一年上班的，已经上班三年了，她上班就和一个结婚有孩子的人交往，而且交往越来越秘，她交往这个人的父亲我还的 叫舅舅，因为算是亲戚吧。他父亲知道他们两人的事，他老婆也知道。可是没有管！这件事单位所有人都知道，议论很大。这个女孩家庭也不太好，早早父亲去世，母亲改嫁。从小缺少家庭温暖。我的家庭父亲是公司管理人层，我是工人，母亲是公司退休人员。这段时间给她的承诺太多了。她说她一年后就会断了和他所有关系，和我好好在一起。她现在态度很明确，要不结婚，要不不要开始。我现在只想给她带来快乐，带来幸福，不敢想一年时间后到底在不在一起，她现在对我心动了20。我真的不知道该怎么办了，真的！为什么这样说，她的曾经，她的家庭，我父母知道了肯定不会同意的，单位领导可以也不会同意的，肯定会找我谈话。我周围同事都说父母关，领导关，亲戚关都很难。几乎不可能。我现在在骗她也在骗我自己。我们协商好了，一切等一年后在说，我还说了，你心动告诉我主动吻我，我非你不娶。我是这样想的，可是呢？父母等等怎么会同意，他们绝对不会同意的，不论我怎么说。要不得罪父母要不得罪她。我天天失眠，天天害怕那一天如何面对她，如何说。我现在该怎么办，求求你帮帮我吧，给我个机会回复我吧。让我走出来吧。如果现在和她说，我怎么说，我不敢面对她说，以父母说的话，她曾经说过，我们一起努力，她见我家人去解释过去。我不敢带她过去，我不敢！我自私，我为了面子，我不想让她伤心，因为她曾经付出了，她现在不敢付出，我也不会让她在这一年中为我付出。可是我真的知道该如何解决这件事，我也确实喜欢她，她也喜欢我。可是父母，亲戚，领导这些怎么办！如果现在说分手，我做不到，我只想给她快乐，多么希望时间能停现在不在运转！我不想伤害她！永远不想！我该怎么办！求你帮我解答好吗？谢谢老师！！

厦门中医院心理咨询：女 我和男朋友分手了 我放不下他 以前我很阳光 但现在过得暗无天日无时不刻不想着他 我该怎么办