男 最近工作辞了，完全不能胜任，手机处于飞行模式，不想见熟人，也不想处理任何事，看着自己的孩子才上小班，心理格外的伤心，不知道该如何面对他和媳妇，自己真的很累很累，天天在家呆着，做点饭，接接孩子，别的什么也做不成，有时想一死了之又对不起孩子和父母，我到底该怎么办？