男 很长时间了有3.4年了，未婚。这种情况影响越来越严重了，有一段时间里我不管是工作还是生活中都很顺，每天过的很充实，睡觉都是自然醒。那种感觉我已经很久很久没有了，现在影响到了身体，晚上严重失眠，我呢性格内向，但喜欢朋友们聚在一起，我现在的情况是，内心极度恐惧，害怕失去，害怕未来，现在33了，这几年没有成事。更加迷茫，不知道自己怎么办，每天都活在恐惧中，内心害怕导致身体不好，心脏常常跳的很快，尤其晚上跳的更快，无法睡觉。想找朋友们出来聊聊可能是我太闲了没人出来，一气之下退了朋友微信群，我太自卑了，工作中害怕做不好，做不出业绩，又不知道做什么，好痛苦。