王朝钢心理咨询师
42岁
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苏州心泰心理咨询
匿名
2017-06-22 02:19:19
抱抱TA
男 有点强迫思维,但我想自己克服。并没感觉自己废了。脑子晚上睡觉,总是反复想事情,而且还会根据经历,更换掉那个剧情,然后,大概一天一晚上想个三四次吧,再加联想,最近晚上有些
焦虑
,我该怎么自我调节?
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张杰
你好
匿名
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正念吧
匿名
什么是正念?
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就是活在当下
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不加批判的 不思绪满天的思考
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宫学礼
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陈志显
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胡亚娣
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许文慧
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魏学兰
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心理咨询师硕士:女 女 我在读大二的时候在一次运动会上遇到一位特别帅气的男生,感情发育的晚。看到后心里会有波澜。现在想起来那不是喜欢。后来,就对那个男生有了一点关注。知道了姓名而已。后来,在姐们儿几个怂恿下,有一次,我们几个一起斗胆去要了扣扣。然后加了,聊了一次,发现和自己想的不太一样。那个人人品不好,就删掉了。后来,我遇到了我的男朋友,现在感情很稳定。也跟男朋友淡淡的说过这个事情,但是我没交代我们还要了扣扣。只是说觉得别人帅。已经过了很久了,前段时间,突然又想起来这件事。心里特别难受。总觉得对不起男友,可是现在一想。那会也没喜欢那个男生。只是想了解一下。可是,毕竟主动要了扣扣。而且,我还害怕别人还记得。该怎么安慰自己
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