女 怎样控制自己不胡思乱想，感觉自己神经兮兮的，别人说什么都感觉在说自己。

西安心理医生个人电话：女 您好！尊敬的老师，我和男友相处过程中，我会比较容易吃醋，怀疑，生气在意，哪怕是小事情，小细节，只要我觉得有什么不妥，有点异常，都可能会想歪，甚至会幻想坐在他身边的人是假想敌，觉得自己有点神经质啦，疑心有点重，胡思乱想！比如他比较专注看着地铁上的年轻女生几秒，我会吃醋胡思乱想，他歪着身体专心看手机，我会怀疑他是不是和别的女人聊天，他会不会瞒着我和别人来往，或者他是否已经有女友之类的猜疑。他有时对我态度不是很好，我也会怀疑他是不是没那么喜欢我了，我有时会害怕别人抢走他那种感觉，可能和我本身缺乏自信缺乏安全感有一定关系，请老师帮忙分析下，和我怎么改进好呢？我好像控制不了自己去胡思乱想和猜疑，我该怎么办好呢？谢谢老师啦

心理咨询师 二级 教材：男,我今年24岁，自从我5岁，或者说我刚记的事时，我就感觉周围世界带给我的不适感，从小起，别人说我，这小孩长的真好，这小孩真聪明，或者上初中，高中时，同性，异性对我的搭讪，甚至今天2016年阳历7月2号，我走在路上，有的人看我，坐在石凳上，一个中年男人主动给我说话，现在美女帅哥一大把，我给别人的感觉就是可爱，脸长的标志，我为自己的长相自豪，修长，浓黑的眉毛，大大的眼睛，双眼皮，非常有神的目光，挺直的高鼻梁，胡子不多，小嘴巴，我的耳朵也很好看，我感觉我甚至像张国荣，我的额头也很好看，大北头，偏分头很适合我，我小时候，妈妈说我生出来眼像橫壶大，嘴如纽扣小，非常白，现在我的脸也非常有光泽，，但是这种表扬，并没有给我带来幸运，从小我的这种极强的自我感觉，我出去，感觉别人注意我，我感觉恐惧，整天不敢出去，胡思乱想，我脸变形，下巴变宽，鼻梁变低，眉毛变弯，耳朵变形变小，脸变的不黑不白，很多时候。脸颊是有红斑的，但随着吃过一年精神类药物，红斑自动消失，上学的时候，我能从别人的眼睛里，看出别人对我的鄙视，我就要好好学习，别人对我的主动打讪，我变得惶恐不安，当是心里就是这么想的，一回到家就不出去由于，我的脸不好的状态，我就想整容，我在上初三时，有事才觉察到我的脸会变形，到了高中，自己给自己的学习压力，本来班上十几名的学生想考名校，但这种想法，压力也不是一天两天了，最后，恐惧的去厕所要等好长时间都不能小解，有时憋了半天，很急，再去厕所，也要等。做在自己的位子上几乎下课也不咋动，有点夸张，人毕竟要吃，睡，等，下学后，我从19岁治到24岁，今年我24，虽然从小到大所生成的抑郁，强迫，妄想，幻觉幻听，当然有轻度，中度，前一阵子，我以为是焦虑性神经症，但又被排除，就算我不焦虑，对周围环境还是有感觉，不能正常在众多人面前安定表现自已，但然，要表现自己是，必须硬撑，或者给自己脑中暗示。或者注入想，脸依然没变好，我的胳膊，小腿，身上的肉都有变化，！！！！！！！总结性地说一句话，只要我內心消除外界给我带来的恐惧，让我觉得没人注意我了，我安全了，病就会好。如果，那位医生给我好办法，我病好了，我可以给她打300元，我知道这很少，可我治病几年，花了好多钱，家里欠别人，我欠别人好多钱，些谢谢你们的帮助。

长沙正规心理咨询机构：女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！

通用心理咨询室设备厂家价格：女 mmpi明尼苏达多项人格测验 原始分数值： q不能回答的问题 　17 l 说谎分数　2 f诈病量表　20 k校正分量表　11 hs疑病量表 　16 d抑郁量表　34 hy癔病量表　34 pd精神病态量表 　29 mf男子-女子气量表　22 pa妄想狂量表　18 pt精神衰弱量表　32 sc精神分裂症量表　36 ma轻躁狂量表　17 si社会内向量表　36 标准分数值： q不能回答的问题 　56 l 说谎分数　36 f诈病量表　67 k校正分量表　48 hs疑病量表 　63 d抑郁量表　62 hy癔病量表　71 pd精神病态量表 　75 mf男子-女子气量表　25 pa妄想狂量表　64 pt精神衰弱量表　67 sc精神分裂症量表　65 ma轻躁狂量表　51 si社会内向量表　49 特别敏感，甚至有时候神经质 看到认识的人表情略带讽刺说悄悄话的话 我会担心在讨论我 很没自信，总觉得自己一无是处 有时候觉得活着没意思没价值死了反倒好 我在朋友面前特别活泼可是其实自己独处就会胡思乱想特颓废 因为家庭的关系我挺没有安全感的 对朋友特别好可是只要她对我稍微一冷我就会立刻把自己保护起来甚至会伤害她 有时候很善良 可有时候做事也挺狠的不给别人留余地 没有人真的了解我真憋屈也好孤单 我的梦想是可以站在舞台上放声歌唱 因为那样很自由也很耀眼还做着自己爱的事情也只有有音乐的时候我才觉得自己过的有意义不孤单起码比现在要轻松自在很多 带着面具每天都过得好累 对那些欺负我的人我想让她们死 但凡有一天我有机会我一定会加倍奉还 哪怕报复完以后我会付出很大的代价 只要让她们活不下去就好 我会把很多事情想的复杂后果想的严重 越来越没办法把注意力集中在一件事情上 记忆力好像也变差了 越来越不把很多东西看的重要 说放下就放下特别淡漠 为了不做噩梦在枕头下放了一把刀 可是更害怕了 害怕自己半夜起来拿刀把家里人杀了 “如果死不疼的话或许我早就死了，因为现在觉得更累了”我经常这样想，可是后面冷静下来又想我怎么这么自私？我父母可就我一个孩子 我到现在为止好像一直都是为别人活着的。很纠结 犹豫不决优柔寡断 真可怕我好像越来越冷漠了 因为身边的人优秀又经常拿来做衬托 我更觉得自己的生活一塌糊涂了 感觉这一切都对我是不公平的 想到这些负能量爆棚 抱怨、恨会一股脑的袭来 很多时候开始做事带有目的接近人也带有目的 我觉得这样可以保护自己 现在自己才是可以信任的…… 还有很多很多，这些都是正常的吗，是正常的吧，可是……可是我才十七岁。

社会人员心理咨询记录表：男 1:我喜欢胡思乱想，有的时候想的非常入迷，后来知道胡思乱想不好。我就经常有手打自己身体某个让自己别胡思乱想。能控制住，可是有时候还是胡思乱想。 2读高一的时候，我非常喜欢一个女的，我就天天看到她。后来，在qq上表白过后，她没同意，没过多长时间，我就来脸长满了青春痘，非常不好看，我知道自己不好看，我就没有在打扰她，我还是向往常一样看到她。可能，我太缺爱了吧，我只要对那个女的有一点感觉，我就喜欢瞄到她。（比如，我更一个女的经常聊天，我如果有一点喜欢的感觉，我就喜欢把她瞄到，但是，持续时间不长，没过一两天，又没感觉了） 3:我怀疑我自己有余光强迫症，以前余光可能不强吧，我到高三后，余光很强了，犹豫我喜欢瞄人，老是与一个女生，不经意间看到双眼了，我就情不自禁的把她瞄几眼。我可能太敏感了，我喜欢听别人说我的话，从高一的时候，我喜欢的那个女的老是说我丑什么的，基本上，我都听得到。（在高二的时候，有一两个女的，我瞄过的女的，老说我喜欢她，说我有病什么的）到高三后，这说的更厉害了，在我前一个月左右，我不知道怎么回事，我更喜欢瞄人了。（瞄了几眼后，我就听到那个女的说我喜欢她，后来，瞄的多了，说我喜欢的也就多了，说我喜欢这个那个的，说我有病，心里有问题，喜欢这个又喜欢那个）然后 ，我天天都听到有女的骂我，说我有神经病，心里有问题。我在这说声中，我一直没忘记自己以前喜欢的那个女的，我想把一切告诉她，说有余光强迫症什么的，可是她没照我。现在，说最多的，就是说我喜欢这个女的，又喜欢那个女的，两个都喜欢，说我有病，喜欢那个女的，还跟她表白，有神经病。之前说我的时候，我发过火，把她们几个女的的话说出来，她们知道，我听得到。还是喜欢说我，只是说我的声音小点了。我太敏感了，我还是听得到。我求过朋友帮忙，她们说不照她们的，没心没肺的活，她们越说，越不照她们的，或说我想多了吧，说他都没听到了。（我现在有些害怕，我都不敢看女的，怕她们说，我瞄那个女生，她们就说喜欢那个，就说我有病）我现在的做法就是没照她们的，做到没心没肺，做自己的事，没到处瞄了，可是那些瞄过后的女的，老是往我这里瞄，看我瞄不瞄她 请求解决的办法，我怀疑我需要看一下心里医生。我脑袋闷，有时候脑袋疼，心情不好，我心情不好，我就吃东西发泄

砀山县心理协会电话：女 感觉自己总是多虑。一天都会胡思乱想。神经很敏感。在未来觉得也没什么意思。活的累。重心太在意别人。特别是男朋友。喜欢黏着他。心里必须想让他按照自己的想法去做。常常生闷气。特爱哭。

从心开始 心理咨询：女,结婚以后老公说和我结了婚也有了任务啦，还的和我睡觉过夫妻生活了，我很不高兴，他什么心理？

专业心理测评软件下载：女,22岁,最近我变得特别多疑 我总是怀疑我男朋友是不是出轨了 就想方设法查他 但是翻他手机我也没有翻到什么 但我还是不相信他继续查他 我男朋友的社交软件上没有我的照片 他不公开秀恩爱 男朋友不让我看他手机他说不喜欢别人看他手机 我本人特别没有安全感 他这样的做法我就更加怀疑他了 我就每天胡思乱想他是不是出轨了 甚至我会用微信记步来偷偷的查他的步数 是我胡思乱想太敏感了吗？

注册国际心理咨询师有用吗：男 之所以不满意自己的需求得不到满足，需要啥还是要清楚，总是不好体验可能还是自己不清楚自己要什么，（能够说到我心里去的老师后面的话就你来说）

男 我是一名学生 家庭条件不好 我姐姐出了一些感情问题 有人找到我这里 我怕我的家庭会垮掉 有没有专家能帮帮我 告诉我该怎么办 跪谢！