女,怎样睡觉才不会做梦呢？我睡眠一直不好，大脑长期都不得休息，感觉都得了神经衰弱症了。怎么办？

女 我最近总是做梦，做那种很长的梦感觉一晚上大脑都没得到休息早上起床还很困

女 现在的我很害怕睡觉 因为我脑子总是会不由自主的想东西 本来很累很想睡觉的 被想事情弄得我睡不着 还有前一年晚上我去同学家过生日11点去她家 晚上在她家睡 早上五点半回来 突然感觉这像一个梦 从此以后我每天晚上都做梦 每天晚上睡觉前我都对自己说不要做梦不要做梦 可是越这样就越表明自己在意晚上会做梦 有几次例外完全没想那事 晚上就没做梦 我好想回到以前 头一沾枕头就能马上进入梦乡 我一没睡好我整个人都是不好的 我现在是一名高三的学生 睡眠对我来说很重要 现在的我每天上课都特别想睡觉 (匿名)

女 我今年二十五岁，大概有将近十年我每天无论白天还是晚上只要睡着都会做梦，而且多数梦在我醒来之后我都能够记得，我尝试过一天一夜不睡觉把我弄的很累很累，想不要在做梦，可是只要睡着还是做梦，而且睡几个小时就醒了。 (匿名)

女 我睡觉总做噩梦 到底是怎么回事 经常从梦中惊醒。 (匿名)

女 我一睡觉就会梦到可怕的事情，我都不敢睡觉了，怎么办啊 (匿名)

女 每天晚上都做梦就睡醒前一秒都在做梦。每次梦醒都觉得很累

女 最近睡觉总在做梦，直到今天早上做了一个噩梦 (匿名)

女 总觉得事事不顺心，缺乏安全感。家里事太烦，和朋友处理又不好，还老是觉得要和男朋友分手。

女 每天都会被减肥问题困扰，大概两三年前觉得自己真的胖才开始减肥，当时饿到了100斤，后来暴饮暴食反弹，每天一睁眼就是减肥，一起来就要称体重，特别痛苦，也不敢多吃，也不敢喝水，一吃多情绪控制不住就会暴饮暴食然后再催吐，控制不住自己，因为现在在家休息，所以每天也没什么事干，之前也去运动，我每天都在说减肥但总也克制不住嘴，明明就不饿，还不停的吃，一天能称几十次体重，其实我也就110，我想减到那种皮包骨头的感觉，就是每天一醒来就是减肥这件事特别让我痛苦，没办法干别的，干什么一会又会想到吃吃吃 (匿名)