女,［可以吗］我知道了某件事我是不应该那样做，所以您对我有了这一个星期忽视，看似我这一星期不用加班备课轻松了许多，但我从星期一开始心里就很不舒服，我懂得我做错了所以我想道歉，但是我性格有点不太好，所以用了写消息的方式向您道歉“对不起”如果您觉得那件事真的很严重的话，我真的很抱歉，当时是我头脑不清楚没有想全面，想让您原谅是真的。我不想在班里面像空气般，也不想您对我那样子无视，选择了这样跟你沟通感觉有点不礼貌，但是我怕我当面说话说不出来。我是非常想请您原谅的

女,我用一个莫须有的身份伤害了我的好朋友，好难受，我很内疚，很愧疚，我很想求她原谅我。

女,18岁,我很多时候都不能原谅我自己的过错。多数都是在不经意的时候伤害了人家。当我知道 我伤害了他人 我觉得很内疚，过意不去 很伤心还会哭。当我不在想时会感觉好一点。我也不擅长表达自己的情绪所以我都不和人分享。那么我是不是逃避现实呢？ (匿名)

女 说了别人的不好，我一直想去道，但又怕别人骂，找不到她人 (匿名)

男,34岁,跟自己道个歉（分享～跟自己道个歉，对不起，这么多年，一直没学好好好爱自己，对不起，心那么疼，还要假装不在乎，对不起，总是让自己承受太多的压力，对不起，再也找不回原来的自己了，对不起，我把快乐弄丢了，这些年让自己受委屈了，没把自己照顾好，把青春给了家庭，把坏脾气给了孩子，每天重复一样的生活，总是为了顾及别人的感受，忘记了自己也会受伤，也会难过，也许要有人关心，有人心疼，心中的苦没人知道，心中的痛没人理解，人前假装无坚不摧，人后却无声的掉眼泪，我的低谷期，是我一个人熬过来的，我的坚强是一次又一次的教训给的，是不尽人意的生活磨练出来的我没有对不起任何人，唯独对不起我自己，我明白，我已不是从前的我了，我已经对不起以前的自己了，不能再对不起现在的和以后的自己，撑一把伞，还不如，淋雨） (匿名)

女 在学校。跟一个女的发生争执吵了起来 对方找了好多人让我道歉 我觉得这明明不是我的错 最后我一个人还是说不过一群人道歉了 这样丢人吗

女 我对于自己做的错事总是想逃避责任，不愿意面对，不敢为自己的错负责，更不会主动开口道歉，总是把问题的责任推卸给别人，总是为自己找借口。导致我曾经得罪了一些人，遭到过对我打击很大的报复，从此变得自卑，别人跟我赌气了，我甚至不知道我该不该道歉了，错究竟在不在我身上。 现在的结果就是我失去了分辨是非的能力，变得异常脆弱敏感，经常把不是我的错归咎于我身上任凭别人欺负我，我该怎样走出来，那些事给了我很大的影响。 (匿名)

女 感觉自己做什么都不对 感觉身边的人都讨厌我 只是因为闹掰了 所以把曾经说过的坏话坦白了 我也和受害者道过歉 也得到了原谅 但是其中参与的人却说我没有自尊心 绿茶婊 白莲花 是我错了吗？ (匿名)

女 我极度缺乏安全感。怎么办。我要怎么做。

女,女，感觉患得患失，动不动就怀疑，然后就生气发火，怎么办，是不是抑郁