男,19岁,我之前家里人得过癌症，然后完全康复了，从那时起我就心里对各种癌症有阴影，前两周我气管难受去医院查了一下，查了尿常规血常规肾ct和肺ct，最后检查出肾囊肿，穿刺结果显示囊肿，几毫米大夫说不要紧，定期复查就好了。然后各种心里乱想，这几天因为检查也可能心理作用，全身不舒服，担心自己各种大病，什么肺癌肾癌白血病，导致整天闷闷不乐，嗜睡，之前就轻微抑郁，我现在该怎么办？好痛苦啊