男 我想知道如何才能知道自己到底想干嘛啊！最近好难受，不知道自己想干嘛，到底怎么回事，不学习就会有心里很难受，但是学习。自己有没办法静下心来长时间学习，一学习就想去玩手机啥的，上课也是，很难集中注意力去听课，会时不时看手机，走神，还特别困，我该咋办啊！？还有其他，比如，和朋友们一起玩的时候不敢表现自己，没办法很好的和他们交流，但是又想融入他们，但是在喝酒后就有好很多，这算是害羞吧