因为烦心事，睡不着，思考事情，第一步怎样缓解？

一些心理咨询师的照片吗：男朋友和我说了分手，我怎么挽留因为不可以，我们分手之后还可以很正常的聊天，分手后的第五天我和他说复合，可是他不同意，只是说做朋友，做很好的朋友，他最近有烦心事，他是不是把烦心事加在了我头上才一定要和我分手的呀，而且他不愿意谈我们俩过去的感情，可我不希望朋友知道我们分手了，他却说在不想让的人面前可以牵手，所以他到底是什么意思，是不是他的烦心事过去了我们俩就好了呢，我们现在像朋友一样怎样再回到恋人呀

国家二级心理咨询师证取消了：女 失眠严重，已经持续一个多星期了。心里没有烦心事，最大的烦心事就是担心自己失眠。请问有什么好的解决办法啊

学校心理咨询的技巧：女 我今年27岁 最近检查得了心肌炎 现在心情稍微有点生气就心跳加速 控制不住 浑身哆嗦 发冷 呼吸困难 我现在没办法开心 是因为我的烦心事太重了 稍微听到一点烦心事我就控制不住的心跳加速 我该怎么办 求医生帮帮我

心理咨询方案怎么做：女 我现在是一名大二学生。从上周四开始，心里就也别烦，起因是一件非常小的事，我也知道那件事没啥好烦的，现在也不为那件事烦心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就会想会不会发生到自己身上。之前也会这样，但没有最近这么严重。我觉得我是一个缺乏安全感的人。最近特别难受。有时候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了给家里增加负担，我的家境不好。越想越烦心，我知道我不该胡思乱想的，但就是控制不住，我该怎么办 现在又没食欲，不太想吃东西，对所有事都提不起兴趣，我该怎么办，真的好难受

青少年及家庭心理咨询：男,28岁,烦心事情太多，每次都想把烦心事忘记，久而久之感觉会习惯性的忘记很多事情，但是还是会在心情不好的时候去勾起以前不开心的事情，但是又不记得以前发生的事情

昆山报考心理咨询师：男 欠了网上的钱。没过安稳觉，整天提心吊胆，又不敢告诉家人，现在连死的心有了，

心理咨询师汤玉龙：男 我老婆有了外遇。我们离婚了。但是她和那个男的没成。我想他和我复婚，他说现在谁也不想跟过，想冷静一下。我现在该怎么办呢？

学校心理咨询室标牌：女 太依赖男朋友，他不在就会觉得空荡荡的，我努力的去学习，去约朋友，去安排好自己很多的时间，可是我清楚的知道，我的内心还是十分空虚，他陪我我就安心，他出去我就失落，我是怎么了呢

心理咨询的十大好处：女 我女儿18岁，她跟我说她现在是双性人，可能喜欢女性居多，我该怎劝她，我不希望她变成同性恋

成都免费心理倾诉电话：男 对象以前有个炮友 ，但我心里总是莫名其妙的想这件事，还跟她吵架，怎么才能解决这个问题。求帮助