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问环球网校的心理咨询师可靠吗

匿名
2017-07-03 09:05:36

抱抱TA

女,我长期失眠，很难入睡，睡不踏实，醒后不再有睡意，越担心睡不着就越睡不着，我曾经也看过一个心理医生，通过医生的沟通改善了我的睡眠，但后来因为家里发生一些事情又开始失眠，好痛苦，请帮帮我

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王金波
您好！
匿名
你好
陈素娟
失眠就是因为我们自己胡思乱想或者害怕睡眠。你的失眠很可能跟你的心理素质和心理承受能力有关。
周红梅
你好
匿名
是的，闭上眼睛后脑袋里就像放电影
王金波
刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？这种失眠现象大约多久了？通常失眠由两种因素导致，一种是生理因素，也就是躯体疾病。另一种是心理因素，比如压力过大，焦虑，恐惧等
王金波
您感觉您是哪种因素导致的？
匿名
26岁，我已经失眠好几年了
匿名
我感觉是我心理担心的事情特别多，焦虑导致的
匿名
但我脑袋会控制不住的去想
汪桂兰
您好
李锦云
看得出你目前的失眠就是由于焦虑所导致。降低你对事情的期望值也许会好一些，此外，心理上有不少专业的方法会帮到你，嗯，我在失眠方面做过一些，你可以点击我头像查看我资料。
国云霞
你好
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