女,最近心情不好很焦虑心跳也比平时快。上班干错事拿了科里两张蛋糕卡当时也不知道为什么要拿走明知道有监控别人会找还是拿走了同事领导也都在微信群问了我不知道怎么拿回去也不知道怎么跟他们说直到领导查了监控给我打了电话，我很怕这份工作就这么没了很快同事都会知道这件事情请问我该怎么办啊 -给力心理

您可以通过心理咨询辅导舒缓压力、打开心结，了却烦恼。作为心理咨询师，我能理解您的感受，尽力帮助您。很多人认为精神上地困扰和消极往往会比肉体上地疾病更容易使人颓废。您感觉是这样吗？

刘金红心理咨询：女,男朋友跟我最近冷战一个月，因为我每次主动他不主动以前他主动现在不主动，天天等着我跟他说话，说他的性格就是这样倔，，他是在国外，比我大8岁，双方家长都见过，5月16号因为我跟他说话他很晚回复我就生气，第二天开始不主动联系他，他也不联系我了，然后他妈妈说让我主动找他，跟他说话，说他最近有点忙，因家里的事，说不完觉得谁主动谁不主动，我也没有听，然后我们两个星期后我跟他说话，我说我不喜欢冷战他说，没有谁对说过错、我没有冷战、只是我俩性格不适合、你是属于淡定一切的人、我是急性子、我之前告诉过你很多次、我就是很倔脾气、我俩矛盾越来越严重、第一次一两天不联系、第二次4-5天、这回两个多星期、所以彼此好好考虑一下吧、后面我一直想跟他说话，他说他不想说话想冷静一下，然后我又问他给我回了一大堆不满说: 你说我不主动、不关心你、那我就给你分析一下 2月份我绕半个地球只是为了要见你飞到新疆、我解释过你当初我回去时纯粹要见你、因为当初咖啡店我本来不可以离开的、我回去的那段日子每一次见面我都创造机会我们见面、为的就是多接触、而你呢？一次次的找理由、很勉强、一会儿值班、一会儿来亲戚、一会儿那个这个、总之当时你的行为都是偷偷摸摸、我都厚着脸皮不停约你、不管当初是什么理由让你那么拖拖拉拉我都没在意过、直到最后走的时候你还摆了一幅冷冷的表情、这些我也让他过去了、我还不够主动么？回到澳洲后我确实忙起来了、连续发生一大堆事儿、一大堆烂摊子、你倒是好了在乎那些先联系不联系、一开始失踪一两天、之后4-5天、现在来个2个多星期、你够狠的、你自己好好想想、你哪一点让我非娶你不可？给我一个继续和你走下去的理由、你人非常好么？你哪一点优秀？你人善良么？你乐意助人么？你有上进心么？你很美么？本来我就图你蛮听我话的、以为你很老实、很朴实、但是你不老实、也不听我的话、前一段日子你主动联系过我妈妈么？及时的回复过她的信息么？现在问题出现了你频繁联系她你是车到山头再掉头、早去那儿了？从这些问题我总结出你很自私、小心眼、我都把丑话说在眼前我就是对你不满！非常不满！然后我给她回了就是因为想多接触我没有为求园长让我那两个月不要排我的值班吗、如果我人不好、您走了我就是去玩我的、还去看您爸妈参加您们亲戚婚礼吗、如果我不是、我也可以不以您女朋友身份去任何地方、我不助人为乐您弟弟结婚那天晚上我跟阿依努尔姐姐一块留到最后整理完才走、我也可以撒都不做做到那里、毕竟我是还没有娶进您家门、您亲戚mahpal 借我钱我也给了、你弟弟也问我钱、我钱都取出来给家里人用了、所以没有借上、、我不美、追过我的男生也不是什么低层次的、直到现在我很开心、也很幸运、虽然说不上很美但是我对自己的容貌很满意、我也有我自己身上的美、为什么冷冷的对您、不用我说、您自己去想、我不上进心、怎么知道、跟我工作一块吗、我上不上进心、我同事、我领导知道、如果我不上进心、领导也不可能刚工作就让我当上弄财务、读完您的短信、我也给不了您什么继续交往下去的理由、一个不喜欢我、不爱我的人我再怎么守护、都不会珍惜、更会让自己变得啥都不是、可能您要找的人不是我、我跟奶奶联系是因为我觉得我也有我的不对、想她道歉、想的不要让她担心、奶奶说的对女孩多的事、她也说了她自己的看法、可能为了我们两个好、我觉得面对现实很重要、我感觉我一直很不现实、以为喜欢我、觉得我是很不错的女孩、觉得能发现我身上的一丁点的美、但是没有、谢谢您说了真心话、我也是对另一半有要求的、感觉我错了很多、我后悔可惜的是在一起交往这段时间您都没有发现我身上一丁点的好、一丁点的美、感谢您让我用了半年时间懂的了那么多、也让我成长了很多！让一个什么都不懂的,心里住着对一个未知的感情充满着无数幻想的有童心的女生、走出变成了一个女人！他就没跟我说话，但他那天喝酒出车祸了，是他姐姐告诉我的让我不要跟他说，他给姐姐说不要告诉我，也不要告诉家人，然后我就想很生气跟他说不要命了吗他就说什么乱七八糟，没头没尾，我说我知道你喝酒出事了他就不说话了，姐姐跟他闹矛盾了，责怪姐姐了，然后我说我再不烦你了，我又给他发最近很烦您我知道、理解您忙、有那么多事发生、是想您了、、所以我无理取闹、然后出现了那么多矛盾、、我理解您现在有压力、在外面一个人真的很不容易、、这次我们真的感觉了变的很陌生了、说过您在我心里是很一个有担当、有善良，心直口快、成熟，善良，有积极生活态度的，有责任心的像男人一样的男人，我也只是图想找的是有一定的人生经验，吃过酸甜苦辣，生存能力强的男人、不怕受苦受难、想要的生活是一个无论发生什么困难矛盾都一块去面对一块去解决、不妥协，无论发生什么我都会陪在他身边一块欢愁哀乐生活点滴、有一个可爱又温馨家，我不希望我的感情谈一个遇到问题觉得不行，又换一个，只想认认真真谈出结果过平淡的生活，这次出现矛盾我也想一块去解决，可能所说的短信听不到语音，矛盾没有解决，反而更不好了，这

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