女 爸爸去年因病去世，去世前很痛苦，天天流血，我隔几个小时就要帮他包扎一次伤口，直到他去世的时候只有我一个人在，我看着他流干血而去世的人，当时我很痛，可是我也很坚强，一直以来我都觉得自己很坚强，他的身后事结束后，我就像松了一口气，因为我知道，我不用再面对那些痛苦了，我知道他解脱了。就这样，过了一年，这一年我都觉得很轻松，虽然经常都会梦到他生病的情景，可是睡醒之后我就好了。六月一日，他离开了一年。我的情绪突然间就在六月份爆发了，整个人都觉得很痛苦，很想离开，身边的每一件事我都觉得对我来说是压力，感觉情绪到崩溃边缘，我该怎么办