刘建军心理咨询师
52岁
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艾丁心理心理咨询师微博
匿名
2017-07-15 11:47:44
抱抱TA
女 我工作已经15天了,贴手机膜依然贴不好,依然紧张,手抖的厉害,手抖的程度依旧和第一天贴手机膜一样。我这是不是没救了,为啥别人都可以贴得很好,手不抖为啥我就和别人不一样了
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成
淡定
xlx
专注点
成
多跟同事交流
xlx
你需要专注训练
匿名
咋专注训练了
温桂彩
您好,除了贴手机膜手抖之外平时生活中还会出现这样的情况吗?
杨晓欢
你好,可以尝试先降低对自己的要求,接受现实,然后尽量放松心情,别太担心,熟能生巧,一定会越来越好的。
张欣
你好
匿名
没有啥了
xlx
你可以盯着手机膜一直看 有想法的时候去感受这些想法
匿名
可我已经接受我紧张的感觉,但贴手机膜的时候依就手抖,没改变
吴莹
你好,你照样还是工作了15天,贴了15天的手机膜,也没有被开除工作,所以这个紧张给你带来了哪些影响呢?
xlx
可以在脑海中多想一想贴的时候细节处理
xlx
遇到各种情况的对策
xlx
有备无患
匿名
我这个状况是不是就没法改变了
成
xlx
需要准备
xlx
你缺乏准备
匿名
可我每天晚上都自己拿膜自己在家模拟贴
匿名
这让我如何准备
匿名
感觉想死
陈志显
您好
许朝辉
您好
匿名
呃呃,你好
许文慧
你好!
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银川心理咨询师安静:女,我有一个谈了一年多的男朋友,一直感情都比较稳定,之前他提出过很多次想跟我领证,但是我当时觉得太快了,觉得他还不够成熟也不太想和他一起结婚的感觉,以前,跟他刚开始情侣关系,由于异地恋,我们交流的方式就是微信和电话,有时候到星期六日,他就会过来广州找我,当初接受他是因为他跟我谈了两年的前男友性格星座等方面比较相似,就想找替身,但是我发觉我一点都不喜欢他,他来自茂名,由于他没见识过大城市,感觉他活脱脱一个大乡里进城的样子,什么东西都觉得很新奇,我心里不知为何有点看不起他,以前经常发他脾气,刚开始他一直忍受我,迁就我,我那时候也幼稚不成熟,在接受做他女朋友之前,有一个男生一直追求我,我没钱他给钱我花,送花给我,他有车走楼家里条件也不差,但我只当他朋友,男朋友在茂名,我有时候会跟他出去吃宵夜吃饭,他带我去景点玩,今日去今日回那种,后来被男朋友知道后,他先是要求我不要再跟他联系了,后来我口头答应他,但却一直和那个男朋友保持联系,再后来他苦苦哀求我别再跟他有任何瓜葛,我依然没有当一回事,那个男朋友知道我上班的地方,每天我下班,他就开车在外面等我,接我下班,没接几次,当时男友因为紧张我,从茂名的政府单位停职留薪来到广州找工作,他在我家附近租房找到附近的工作,工资不高,男友知道他接我,由于我每天下班时间是晚上8/9点,男友下午5点半下班就立即坐车一个钟来到我上班的地方接我,天天如此,他有时候6点半就到了,有时候我加班,他就在我工作的地方外面等我几个小时,有时候连饭都没吃就过来,怕我再跟他有联系,后来我和那个男生没有联系了,当时他在广州,带了很多钱过来,但是开销往往很大,工作的地方不包吃也没补贴,房租伙食加一起都没多少钱剩下了,甚至有时候他一天都只吃鸡蛋粥,就为了留在广州跟我一起,他工资不够花销,所以更加不可能带我出去逛街吃饭看电影,我们有空休息都只能在家里看看电视,玩下手机,没什么娱乐,但是后来我们因为生活上的事情吵架,吵很凶,有次惊动了邻居,邻居以为我有什么事,就报警了,警察来到看到我哭着的样子,问我是不是发生了什么,有什么不妨直说他们会为我主持公道,我也没说什么,后来警察走了,房东也找男友谈,说开始就跟你们说过,我们这里住的都是开店做生意的人,不能吵闹影响到别人,不然就要搬走,后来被房东说,他回来后跟我说他觉得好没面子因为各种原因他回去茂名了,我们又开始分开,走前他特别叮嘱我不要再找那个男生,他已经忍了很多次了,一年半以后,现在我感觉他没以前那么在乎我了,在上一年2015年9月份,在我生日那天,我第一次带他见我家人,家人一直知道他存在,他表现还算不错,他还邀请我家人一起去茂名玩,后来我们一家人过来他家,晚上才到,他家里煮了肉蟹粥,然后在大排档哪里等我们,过去了两天,两天都安排了还不错的房给我们住,吃午饭晚饭和早茶都是在外面,大鱼大肉,两天他们家破费了差不多一万,还送了很多很多箱的鸭蛋和海蜇给我们当见面礼,他们亲戚和我家人一起吃了饭,准备回广州了,他妈妈跟我妈说,如果有缘就做亲家了,后来那次以后我感觉我和他得到了双方父母认同。感觉很不错,很开心,但是好景不长,虽然确立了关系,但我们后来却因为各种原因,经常隔着电话吵架,他胃不好不能喝酒,但是吸烟,不出去嫖不去酒吧,他比较宅休息也在家里玩游戏打lol,后来他跟我说,叫我过来茂名找工作一起生活,然后拿证结婚,我把家里行李都搬过来后,我也经常因为小事和任性和他吵架,以前他忍受我,大概是现在已经忍受不了了,同居后他因为我的过错不会细心说我,而是破口大骂,吵架以后再也不想以前那样温柔了,就是骂我,说我脾气差!只有外貌,一无是处,幼稚,为人处世不会做人,他说要我改好脾气了,再拿证,我现在想拿证,但是他一直都说好了一个日期,但是后来又反悔,说我脾气改好了再拿证,他在我生病会无微不至照顾我,但是生气了就变了一个人,请问老师,这样的人值得我改脾气,值得我离家这么远跟他生活结婚吗?我知道我也有些问题,恳请老师能给我一些专业的意见,我真的很迷茫。谢谢医生
心理咨询师是怎样的:女,19岁,您好, 我马上就要高考了,是否去外省上学这个问题困扰了我很久很久很久,但其实这个问题只是一个映射,最主要还是我自己敏感又内向的性格问题。 我家在新疆,淘宝都不包邮的偏远地区,去外省上学无论是哪个省都是很远。现在离高考只有一个月的时间,这个问题已经困扰到我没法静下心来学习。 我是复读生,而且是上过一个多月大学回来的复读生。去年阴差阳错考到了河南的一个二本学校,对我来说是很不愉快的一段经历。第一次离家万里,而且不是心仪的城市,首先难以克服的就是对家里的思念,严重到每天都会哭好几次,吃个饭吃着吃着眼泪就下来了,我特别讨厌自己这么脆弱,明明身边的同学也有很多去了远方上大学,别人能克服,自己就克服不了吗?其次和室友关系不好,军训时候其他人总是一起出去,我也有叫住过她们几次,但她们从来不会主动等我,久而久之我也就习惯总是一个人独来独往了,吃饭一个人,去超市一个人,散步一个人,在宿舍也没法融洽的聊天,完全融入不了。 说到这个,我一直觉得自己可能真的有什么心理上的疾病,说的通俗点是放不开慢热,说的严重一点是真的是有心理障碍,有时候痛苦的让我一度怀疑自己是不是有抑郁症。我没有办法和别人熟悉起来,大概是小学转学后这个问题就渐渐显露了出来,但是小时候毕竟想法没那么多,初中就表现出来的就是极度内向,甚至没法正常和不熟悉的人交流,紧张到手足无措,语无伦次。从初中认识到这个问题之后就一直很痛苦,甚至有小学的同学再见我说变化太大以为我得了自闭症,毕竟小学还是整天玩玩闹闹有一群小伙伴的,到了初中就一直被这个痛苦缠身,每天形单影只。大概是到了初三才和班里的同学熟悉了起来,就是心理那层隔阂才消融了一些。后来上了高中,渐渐也学会掩饰了,不会在和别人说话紧张到语无伦次,而是假装很高冷来掩饰内心的脆弱敏感,但是依然没法交朋友,没法和别人熟悉起来,可以和别人嘻嘻哈哈的,也可以随大流说些废话,但是很尴尬,对,就是尴尬,无论怎么掩饰怎么装熟悉对话气氛的尴尬是完全没办法消除的,直到高三也只和同桌能毫无心理障碍的沟通,其他的同学真的一毕业就几乎是再也不联系了。 再说到去年上大学,虽然不是喜欢的城市,也不喜欢这个专业,但是我有一直很努力的去适应,想让自己的生活好起来,参加了很多社团,也很积极的参与活动,每天都掩饰的很辛苦,到了晚上就自己一个人去河边散步,边走边哭,觉得自己好孤独好痛苦,别说交心的朋友,就是连个能正常对话瞎扯的朋友都没有,后来渐渐开始怀疑人生,我报志愿时不顾父母反对坚决不报疆内学校,一心想去外面看看,拥有一颗敏感脆弱的心却又向往着更大的世界,我这样是不是很悲剧?我是不是。。根本没法融入这个世界?那时候白天装作很开心的样子,晚上就一个人哭,后来严重到精神恍惚,哭一路把自己弄丢了,一遍一遍走回原地,看到河都有了想跳下去的冲动。我不敢和别人说,说了别人也只会认为我脆弱敏感,父母也只会是一副恨铁不成钢的样子,我现在想起来都觉得痛苦的难以忍受。后来我实在坚持不了了,我怕我真的会跳河,和父母打电话说要复读,先是说实在不喜欢这个专业,父母不同意,然后又说了我在学校形单影只的状况,室友也相处的不好,再后来实在忍不住哭了起来,一股脑的说了一堆乱七八糟的话,父母也一下担心的不得了,最后说回来就回来吧,毕竟我过得好才是最重要的。 现在复读了,我知道,这也不过是我逃避现实的一个暂时的法子,和现在的同学说起来也只说是实在不喜欢这个专业才回来。但是现在离高考越来越近,我该怎么办呢?问题迟早会摆在我面前,我很想去上海,想感受大城市的生活,想去看看微博上介绍的各种美丽的地方,想去看演唱会,想参加很多活动,想交一群一拍即合的朋友,想一起去旅行,想谈恋爱,想尝试独立生活,想感受不用和客服讲来讲去淘宝也包邮的感受。可是我可以吗? 我又会想,我拼命学习是为了离开我的家乡,离开我的亲人,去再次体验那种痛苦,去再次陷入那家乡从此再无春秋只有冬夏的相思之苦吗? 我会不会还是和室友相处不好,会不会还是每天形单影只,会不会还是最后陷入痛苦无法自拔?我真的怕了,我怕我没有能力去追求那些我想要的生活,我怕下一次就真的是倒骆驼的最后一根羽毛了。 问题已不单单是是否该去外省上学那么简单了,只不过这是个摆在我眼前迫在眉睫的的问题,而真的问题,我自己的问题,没有哪一天不令我感到痛苦。 就像如今,每天上学,一面在学校里因为人际交往不顺而每天承受那似曾相识的孤单痛苦,一面回到家自责的贪恋家里的舒适温暖,我该怎么办。 其实我也不是那种自闭到完全不和别人交流的程度,也有那么一两个从小玩到大的朋友,尽管这个心理障碍严重起来是不分陌生人和好朋友的,从小到大也都不缺男生喜欢我,刚进入大学就遇到了几个追求我的男生,现在到了新班级也是立马有很多喜欢我的男生,但是我又怕谈恋爱,我怕他们喜欢的只是我的表面,接触了发现我是这样脆
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