女,因为婆婆的挑拨离间和老公分居，婆婆一直在外面侮辱我 诋毁我，和我老公说他不相信我。因为精神崩溃，我不知道怎么办！安慰自己 随便她怎么说我 我还是要过自己的生活，可是我根本做不到，每次想起她说的，我就各种难过 现在已经开始长白头发了，说明我心里已经很压抑了。我应该怎么办