总会时不时回想过去的事，然后自卑的感觉自己那时候为什么要那么傻，做那种事！真丢人！！一直很自卑！生活中的一些小事也会这样，好烦！！快要被吞噬了！！ (匿名)

看來我是被事情打垮了老是走不出去老是亂想。

女 最近老是想一些不可能的事情，做过的事情明明很明确，不会错，可是我就是会反复的想，一直想，什么也做不成，就一直想 (匿名)

总是把一个事情反复思考，反复想，明明跟自己没有什么关系的事情却总是回忆觉得跟自己有关系，明明都过去很久的事情却还要翻出来想，各种反驳自己再反驳回去，十分压抑 (匿名)

总是不由自主的想着过去，有时候就感觉自己好像得了精神病 (匿名)

女 自己老是很纠结那件事，走不出来，怎么办，无论自己工作轻松还是很累 ，都会想到，当初的自己那么做啦，我心真的很累，也很难受，老师，发现自己没得改啦，怎么办，会不会就此下去，好担心自己。 (匿名)

今天要想往事了還胡思亂想有的沒的我都想還附帶聲音的想永遠都走不出去有時候真想活在幻想里可惜活不了。已經嚴重影響我的生活了到道該怎麼辦每次都暗示自己別在意過去了聽到自己都煩了。 (匿名)

男 这是一段很神奇的心路历程，希望能帮我解决，教我怎么去解决这些问题，走出困境，万分感谢，我跟我前女友在今年暑假一个多月时间里面经历了三次分手，这之间心里边经常想着事，很难过，终于在第三次分手过后几天终于能过上正常的生活了，大约过了几天，从一个午觉醒来以后我突然想起来以前我前前女友，我动手打他的那些场景，记得他当时用手抱着头，我扒了几下她的手，这个场景，突然想起来特别愧疚特别难受，然后就摆脱不了这个事情了在心里一直想着难受着，大约过了六七天后我告诉自己他当时用手挡着没事打不疼他，然后这件事就慢慢了不难受了快过去了，结果又是一天中午我醒来后又突然想起来我当时用手捏我前前女友的脸的场景了，使得劲挺狠然后又开始愧疚的想这个事，心里很难过，大约又过了几天慢慢也不难受了也过去了，但是这个时候这种强迫思维在我心里就形成了，大约又过了一个星期我爸突然在我们家群里突然发了一个狂犬病人咬死人的视频，我一受刺激，这时候强迫症思维又开始在我脑子里出现，我心里开始焦虑，难受，老是想当时那个狂犬病人的场面，过了两天我爸又告诉我这是假的，然后我慢慢就过去了，不过这个时候在我心里这种强迫症思维已经形成了，开始处处提防了，强迫过自己以前得很多不好的事，我很痛苦，甚至绝望，接受不了这种情况，后来我必须得接受，才允许了这种情况的发生，慢慢的接受了，给自己说强迫就强迫吧没什么大不了的，但是最一开始的那个我扒我女朋友手的事让我反反复复强迫了好多次，我就对自己说强迫就强迫吧我就想着你，然后时间慢慢过去，我发现我想一遍这件事中间要过很长时间才会在想起来这种事，一想起来我就对自己说我都扒他手上了没事，然后我就感觉这件事让我已经解决了，我不害怕这个事了，然后大约过了几天的正常生活了再一次打球的时候我突然把脚给崴了，在宿舍老是闲着闲着，养伤，大约崴脚后的两个星期我又突然想起来我扒我前前女友手的那个事了，我发现我找不到当时想一遍又过了很久才会再想一遍的感觉了，所以虽然我想起来这个事真的已经不在愧疚了但是自己就是想找到当时那个感觉想一遍过了很久才会想的感觉，到现在一个多月了，一个很普通简单的事却成了我生活的绊脚石，有时候找到那个感觉了但是过了两天又没有了，所以现在这个事很卡脑子，让我很不舒服，但是不想又不可能，我就是想着这个事不在愧疚，但是也会老是想老是想，我不知道自己该怎么解决这种情况。谁能告诉我我到底是怎么回事，我该怎样才能走出来这件事。

女 我有一个朋友，她和他家嫂子关系不好，嫂子看他不爽，有事没事喜欢找他麻烦，他向我倾诉，可我没这种经验，所以你们可以帮帮我这位朋友吗，这是我跟她的聊天

男 我跟一个相亲的女孩，开始时处的挺好，不知道怎么回事，突然变得有点冷淡，我问她她总说我想多，我该怎么做