女,16岁,开学就高三了，请问我该怎么戒网瘾？两个月前我下载了淘宝，网瘾就越来越严重，每次都是删了又下。周末可能一天看十多个小时淘宝，结果这次期末考试成绩退步很大。假期已经过去一周了，我才刚写完2张卷子，剩下的时间一直在看淘宝。可是，在十几天后和四十几天后我有两场非常重要的考试，比高考还重要。请问我应该怎样才能戒除网瘾呢？谢谢！