男 你好，我今年24岁，手淫史有十几年了，最近在戒，戒了100多天，但是又进入反复期，三四天一次，十天又一次，真的控制不了，心里不知道该怎么办，这样尴尬的事情也不敢和自己的朋友说，我下定决心要戒的，因为手淫已经严重影响了我的人生，我的事业工作。我想咨询一下能够什么方式去解除呢，完全的戒掉。。真的 谢谢