王朝钢心理咨询师
42岁
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255
人
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99%
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问
职业心理测试软件
匿名
2020-07-24 08:46:27
抱抱TA
心没办法平静下来,就是心慌的厉害,有谁遇到过吗?该怎么办
63
7
480
汤利
您好
王金霞
您好
魏伟
您好,您觉得是什么原因?去医院检查过吗
匿名
查过,身体没问题
心语
您好!
匿名
就是有时候莫明心慌,敏感
匿名
一句话就不对就难受了
毛慧颖
你好
史丹凤
您好,焦虑也会有心慌的症状。
匿名
嗯,是的我有焦虑症
温婉如风
我以前也有过心慌,心慌可能是一种情绪,需要去认识心慌背后的情绪才能有所改变
温婉如风
如果没有生理上的气质型病变,那就要考虑是否是某种心理因素了,而身体的不适往往都是情绪导致的
龙凤
你好
匿名
嗯,对,就是最近学驾照开始的,以前不会,就是人累,心也累,怕自己学不好,做梦都在学
温婉如风
那心慌跟这学驾照有关系吗?
匿名
一个人扛着,不想对亲人们讲,她们理解不了
匿名
有关系
温婉如风
心慌什么呢?
匿名
就是一想起来就紧张,心慌,现在在练科目三,教练骂的很难听,我心里就难受
匿名
平时很少挨骂
温婉如风
嗯嗯
匿名
我都好久没睡过安稳觉了,好希望快点学完
温婉如风
每个人都有自己的问题,教练骂你是教练自己的性格,或者教练也有自己的一些情绪,他的情绪反应跟你没关系
温婉如风
你只练自己的车,这是你可以掌握的,至于教练是否骂人是我们掌握不了的
匿名
嗯,他昨天带了8个去考,挂了6个估计心情不好,本来我昨天也是第二天学习科目三,很懵
匿名
他一骂我,我就紧张了,所以骂的我有点害怕去学了
温婉如风
引起教练情绪背后的原因我们也无从了解,或许有很多他自己一些人生经历在里面
温婉如风
但是紧张的情绪是你自己的,是需要去面对的
匿名
是的,我就是想让自己不那么紧张,也不那么害怕
匿名
所以才来和你们聊聊
温婉如风
试着去看看紧张时候的自己是什么样子的
匿名
心里说出来就好点了,不想让家里人担心
温婉如风
那是在什么样的场景下,紧张的自己是什么样的表情,使你紧张的人是什么表情
温婉如风
给自己一个独处的时间去关照一下紧张的自己吧,去再体会一下紧张的情绪
匿名
表情应该很严肃吧,手心流汗,脸也是,冷汗直流
匿名
好,是不是紧张多了就不紧张了啊,是这个意思吗
温婉如风
不是的
温婉如风
刚才你说表情严肃,手心流汗,冷汗直流,那你看着这样的自己是什么感受呢?
匿名
感受,就是心里有点慌,挡位换不好,手忙脚乱的
匿名
开了一圈下来,就手脚冰凉,冷汗直流
匿名
不知道算不算正常
温婉如风
为什么呢?
温婉如风
任何情绪都是正常的,只是我们要觉知到情绪背后的原因
匿名
就是怕出错,开不好
匿名
开不好会出人命的,所以想的多,就心慌
温婉如风
嗯嗯,那怕出错的感觉在以前什么时候还出现过呢?
匿名
科目二也出现过
匿名
科目二考试的时候
匿名
我估计这个情绪想缓解下来,怕是要等到考完科目三才行
龙凤
你好,遇到太多了,可以点击头像私信喔
王 宇
你好
徐惠泉
你好,心慌是焦虑的表现,实际上我们自己最清楚焦虑的原因
徐惠泉
焦虑是对不确定事情的担忧,和我们人格特质密切相关
徐惠泉
这样的人格特质对我们各方面都有很大影响,建议尽快心理咨询分析调整,
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了?这种情况有多长时间了?你可以通过心理疏导,查找焦虑背后的原因,然后做出针对性的调整,很愿意帮助您。
心语
您好这种情况多久了?
夜半聊伤
学驾驶被教练训感觉很多的,我学的时候同时3个女的我一个男的,教练就总逮着我骂,让我第一个上场,然后一通训斥,你就听他说的考试的内容,其他就当耳边风,顺便说下我后面还是一次过了都,也祝你好运
匿名
谢谢,厉害了,我不是一个人挨骂,只是不太习惯而已,过几天就好了
宫学礼
你好
❤️听雨
你好
人之初性本善
常念观世音菩萨会好的,念念勿生疑
匿名
看来你是一个心存善念的人
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