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匿名
2020-08-17 22:20:04
抱抱TA

女,16岁,为什么我总是容易对别人发脾气啊,特别是对家人,比较熟悉的人。明明心里根本不是这样想的,但是表现出来就(..)好难受,为什么我总会因为一些小事就生气,在我眼里别人都不会这样子的,为什么我是这样子,我要怎么办

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获得公益心:
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • ..的头像 ..
    多读书缓解情绪
  • ..的头像 ..
    让自己安静下来,慢慢的就好了,腹中自有诗书气
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,情绪压抑的久了,一点小事就容易引发情绪
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 有礼貌的人104的头像 有礼貌的人104
    很正常,越是亲近的人越容易没顾忌的发脾气。慢慢来,每次想生气的时候都深呼吸几下冷静点想想。身边的人还是要好好珍惜啊。特别是不要太极端,做出让自己后悔的事。
  • 匿名 匿名
    谢谢><
  • 有礼貌的人104的头像 有礼貌的人104
    慢慢来,能意识到这种事本身不失为一种成长。
  • 无光.的头像 无光.
    每次发完脾气就忍不住哭
  • 迷尘的头像 迷尘
    我觉得每个人都比较容易对熟悉,亲近的人发脾气,因为在心中认为他们不会离开,这是正常现象。如果觉得自己发脾气频率有些高,可以用10秒法,在发脾气前在心中数10秒,会好很多
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