怎样培养第二人格，我想培养一个跟我现在的性格不一样的自己，改变自己的方式

办事处成立心理咨询室：男 该如何正确认识自己，自己已经有些分不清自己的真正人格还是面具了，在什么样的场合就是什么样的伪装，当我摘下面具时我的脸已经和面具一样了。性格也随着带面具而改变了真正的自己

成为一名心理咨询师的职业规划：女,15岁,我是现实中的病娇人格。这种性格在班上的一名女生身上出现：初中时班上字写的最好的女生，是我的搭档和朋友，不仅如此，她还会画画，跳舞，长得十分漂亮，有一个很好的爸爸和家庭，性格活泼开朗。虽然在中考最后的战役中同为特长生的我们是我考进了最好的高中，而她去了另一所不入流的达标校。 是的，她成绩不好却依然优秀让老师偏爱，而我却默默无闻了三年。韬光养晦也好，终于是自己赢了一回，我也得到了曾渴望的师长的赞赏。我以为此时对比她可以扬眉吐气一回了（我承认自己嫉妒人家，因为我们是搭档，是竞争对手，老师常将我俩一起对比让我产生强大的落差感）但此刻胜利的我，却可悲地应征了一句话：有时候明明是自己赢了，但实际上却输得很惨。是啊，她还是那么多才多艺和漂亮，性格不受中考落榜的影响依旧阳光喜乐，她的父母还是会像宠一个公主一样疼爱她。而我，除了成绩好过人家，她有的我始终不会有：我的外貌虽不差却也不及她，又生活在单亲家庭，家里债台高筑，我性格偏执，自卑自私。我虽不甘心，但这是无法改变的…也是我强烈嫉妒心的根源。至于才能，我已经通过后天的努力，学习成绩比她好，也自学了很多才艺。 其实我也很喜欢她，她确实是个可爱之人，所有人都觉得我们是最好的搭档和朋友，我对她的嫉妒是真的，对她的友情也是真的，我也总是真心地称赞她。这种感情很复杂：并不是我虚伪，我真心喜欢她的美丽，真心欣赏她的美丽，真心欣赏她的才华，但在她考得不好或失意倒霉的时候，我总会因此而心情舒畅，并希望这种事情多多发生…（不同于幸灾乐祸）也许这就是病娇吧，喜欢的事物得不到就要毁掉，以求得心理平衡。 我感觉自己就像甄嬛传里的安陵容：自卑，自强不甘落后，贪得无厌，阴暗，家庭环境差。而她就是甄嬛那样的人：高贵的出身，美丽的容貌。因此我特别理解安陵容。但她是个悲剧，我是个明白是非的人，深知自己这样病态的性格是不好的，能赢一时也不能赢一世，到社会上没有人有义务理解你，这个世界只喜悦接纳她那样健康美丽的灵魂。我所追求到的远远不够。我要如何改变自己，成为一个更好的人？

心理咨询父母问题：女,女,15岁,我是现实中的病娇人格。这种性格在班上的一名女生身上出现：初中时班上字写的最好的女生，是我的搭档和朋友，不仅如此，她还会画画，跳舞，长得十分漂亮，有一个很好的爸爸和家庭，性格活泼开朗。虽然在中考最后的战役中同为特长生的我们是我考进了最好的高中，而她去了另一所不入流的达标校。 是的，她成绩不好却依然优秀让老师偏爱，而我却默默无闻了三年。韬光养晦也好，终于是自己赢了一回，我也得到了曾渴望的师长的赞赏。我以为此时对比她可以扬眉吐气一回了（我承认自己嫉妒人家，因为我们是搭档，是竞争对手，老师常将我俩一起对比让我产生强大的落差感）但此刻胜利的我，却可悲地应征了一句话：有时候明明是自己赢了，但实际上却输得很惨。是啊，她还是那么多才多艺和漂亮，性格不受中考落榜的影响依旧阳光喜乐，她的父母还是会像宠一个公主一样疼爱她。而我，除了成绩好过人家，她有的我始终不会有：我的外貌虽不差却也不及她，又生活在单亲家庭，家里债台高筑，我性格偏执，自卑自私。我虽不甘心，但这是无法改变的…也是我强烈嫉妒心的根源。至于才能，我已经通过后天的努力，学习成绩比她好，也自学了很多才艺。 其实我也很喜欢她，她确实是个可爱之人，所有人都觉得我们是最好的搭档和朋友，我对她的嫉妒是真的，对她的友情也是真的，我也总是真心地称赞她。这种感情很复杂：并不是我虚伪，我真心喜欢她的美丽，真心欣赏她的美丽，真心欣赏她的才华，但在她考得不好或失意倒霉的时候，我总会因此而心情舒畅，并希望这种事情多多发生…（不同于幸灾乐祸）也许这就是病娇吧，喜欢的事物得不到就要毁掉，以求得心理平衡。 我感觉自己就像甄嬛传里的安陵容：自卑，自强不甘落后，贪得无厌，阴暗，家庭环境差。而她就是甄嬛那样的人：高贵的出身，美丽的容貌。因此我特别理解安陵容。但她是个悲剧，我是个明白是非的人，深知自己这样病态的性格是不好的，能赢一时也不能赢一世，到社会上没有人有义务理解你，这个世界只喜悦接纳她那样健康美丽的灵魂。我所追求到的远远不够。我要如何改变自己，成为一个更好的人？

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心理咨询师也有心理疾病：总感觉压抑的很，一肚子气不知道怎么发泄，每天有一个小时的时候在后悔，在生闷气，搞的谁都跟欠我一样，暴躁