女 20 ，最近学习压力很大，不仅仅是时间上昼夜颠倒再加上没有足够的时间睡觉，学习的难度也让我感到绝望，这几个星期下来，单纯就是觉得脑子不清楚很容易忘记东西，有时候感觉脑袋很重已经存不下任何东西了，但我只能想着继续学习因为我没有退路了。但今天压倒我让我一想到就想哭的，是我的英语老师和我说让我去上前置课程，第二年再上她的课，一开始我感觉还好只是想抱怨为什么开学一个月了才告诉我。之后不知道为什么就莫名想哭，想到一点点就想哭，有时候没想感情也会涌上。现在我冷静了下，自己推测的是我以为我进步了到了一般人水平但是并没有的那种感觉，所以才会想哭（我本身英语就不好，我上大学前留学了2年，英语制教育满4年所以学校并没有给我语言要求）这种感觉让我想起以前自己在外面留学的那种灰暗的感觉。。那个时候维持了很久，最后是和朋友聊天才缓解的。现在我只能尽力不去想这件事，这周之后的两个考试让我也感觉没有什么希望。想问下建议去看心理咨询么？