王倩倩心理咨询师
30岁
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中国最好的心理小说
匿名
2020-12-12 16:37:57
抱抱TA
女,15岁,现在很烦,情绪不稳定,控制不住的发脾气,安全感极其缺乏,经常有自杀的念头,我发现我做什么事都不好集中注意力,除了我比较感兴趣的吧,比如画画,但是这些我认为都是浪费时间我现在应该做的是学习,因为我已经上初三了,而成绩非常不好,因为种种原因,我一直都特别讨厌我自己,我有自残的行为,我烦极的时候会割自己的手臂,咬自己,掐自己,很多事会让我很容易的情绪波动,我知道这是青春期情绪,但是我真的快烦死了,我讨厌我那么多的情绪,我就有种想把脑子扣出来的感觉,我就像个神经病一样,无论是对平常的生活还是对自己,我快恨死了,真的快恨死了
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胡²⁰²⁰
知心姐姐
你好
胡²⁰²⁰
ffffffffffff
毛慧颖
你好
胡²⁰²⁰
你好
匿名
您好,请问我改怎么改善自己的情绪呢?
徐振埔
把情绪发泄出来
徐振埔
不过首先给自己设立一个目标
徐振埔
这个目标就是平静
情感咨询
画画可以让你安静那就多画画、学习的方式有很多、画画也是一种学习,高中也有艺考的
匿名
爸妈不同意,爸妈不支持我画画
阿白
啊
阿白
20989622
雨沫
你好
许倩倩
您好
邓日良
你好!
匿名
您好
金月玲
您好
许倩倩
爸妈为何不同意您画画呢?您的情绪状态可以告知爸妈。
王 宇
你好
龙凤
你好
心语❤️
你好
劲松老师
你好
周凡
你好
听雨
能谈谈吗?
李凤秋
您好
国云霞
有自己的爱好这不是浪费时间,并不是因为有爱好就会影响自己的学习,如果因为有爱好而不会过度自责的话,或许你的情绪会有一些改善
解心语
你好,你现在首先应该解决的就是释放你的负面情绪,情绪出来了,你的状态就会回来。平时多做些运动比如和家人一起打打羽毛球,跑跑步。
匿名
嗯,好的
匿名
那情绪控制不住的时候我该怎么缓解呢
匿名
该怎么控制住我的思想
匿名
我经常感觉控制不住我的大脑和思想,它们令我崩溃
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女,15岁,现在很烦,情绪不稳定,控制不住的发脾气,安全感极其缺乏,经常有自杀的念头,我发现我做什么事都不好集中注意力,除了我比较感兴趣的吧,比如画画,但是这些我认为都是浪费时间我现在应该做的是学习,因为我已经上初三了,而成绩非常不好,因为种种原因,我一直都特别讨厌我自己,我有自残的行为,我烦极的时候会割自己的手臂,咬自己,掐自己,很多事会让我很容易的情绪波动,我知道这是青春期情绪,但是我真的快烦死了,我讨厌我那么多的情绪,我就有种想把脑子扣出来的感觉,我就像个神经病一样,无论是对平常的生活还是对自己,我快恨死了,真的快恨死了
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