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匿名
2020-12-12 16:37:57
抱抱TA
女,15岁,现在很烦,情绪不稳定,控制不住的发脾气,安全感极其缺乏,经常有自杀的念头,我发现我做什么事都不好集中注意力,除了我比较感兴趣的吧,比如画画,但是这些我认为都是浪费时间我现在应该做的是学习,因为我已经上初三了,而成绩非常不好,因为种种原因,我一直都特别讨厌我自己,我有自残的行为,我烦极的时候会割自己的手臂,咬自己,掐自己,很多事会让我很容易的情绪波动,我知道这是青春期情绪,但是我真的快烦死了,我讨厌我那么多的情绪,我就有种想把脑子扣出来的感觉,我就像个神经病一样,无论是对平常的生活还是对自己,我快恨死了,真的快恨死了
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胡²⁰²⁰
知心姐姐
你好
胡²⁰²⁰
ffffffffffff
毛慧颖
你好
胡²⁰²⁰
你好
匿名
您好,请问我改怎么改善自己的情绪呢?
徐振埔
把情绪发泄出来
徐振埔
不过首先给自己设立一个目标
徐振埔
这个目标就是平静
情感咨询
画画可以让你安静那就多画画、学习的方式有很多、画画也是一种学习,高中也有艺考的
匿名
爸妈不同意,爸妈不支持我画画
阿白
啊
阿白
20989622
雨沫
你好
许倩倩
您好
邓日良
你好!
匿名
您好
金月玲
您好
许倩倩
爸妈为何不同意您画画呢?您的情绪状态可以告知爸妈。
王 宇
你好
龙凤
你好
心语❤️
你好
劲松老师
你好
周凡
你好
听雨
能谈谈吗?
李凤秋
您好
国云霞
有自己的爱好这不是浪费时间,并不是因为有爱好就会影响自己的学习,如果因为有爱好而不会过度自责的话,或许你的情绪会有一些改善
解心语
你好,你现在首先应该解决的就是释放你的负面情绪,情绪出来了,你的状态就会回来。平时多做些运动比如和家人一起打打羽毛球,跑跑步。
匿名
嗯,好的
匿名
那情绪控制不住的时候我该怎么缓解呢
匿名
该怎么控制住我的思想
匿名
我经常感觉控制不住我的大脑和思想,它们令我崩溃
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女,16岁,我最近脾气越来越不好,很烦躁,但是我也不知道我在烦什么,我觉得活着一点意思都没有,我想自杀,我觉得死了就没有那么多烦恼了,我不敢出门,出去别人看我一眼我就觉得他们看我的眼神是看不起的,我觉得他们在议论我,他们笑一下我都觉得是在嘲笑我,那种感觉让我窒息让我恐惧让我想逃想躲,我不想听见声音,比如听见一个塑料袋响的声音瞬间让我抓心挠肺,让我很暴躁甚至想杀人,在家我奶奶跟我说句话我烦躁的想弄死她,天天哭,晚上睡不着,有时候困的眼睛都睁不开了还是睡不着,我觉得有人在监视我,我觉得这个世界是虚拟的,这种想法越来越强烈,强烈到我快分不清是真是假,后来开始手抖心慌,我开始割手腕,割了一次之后,每次情绪上来就想割,割上去我看到血流出来感觉很兴奋,然后情绪就稳定下来了,反反复复,我真的快受不了了,这种感觉快要让我疯了。
(匿名)
女,14岁,下学期初三,女,自从上了初二以后感觉自己的精神状态越发不正常,易怒,烦躁的时候感觉很累,也不想跟父母说话,动不动就与人争吵,争吵完又后悔为什么要那么暴躁,很爱哭,在家里没人的时候一点小事就哭,最近因为养的猫快要去世了,几天哭了十几次,因为我是独生女父母也忙,一个人在家里天天自言自语的玩手机,我觉得自己好像个疯子,如果家里没人,气到极致了,就会用力的抽打自己巴掌,已经成为习惯了,只有打自己才能冷静下来,我觉得我应该有暴力倾向,当我最好的朋友跟我讨厌的人聊的很开心而忽略我,我就会突然的非常厌恶她,并且在脑海里幻想打她跟讨厌的人的画面,在学校的时候总感觉听见幻听,比如说有人在背后喊我的名字,或者是在议论我什么的,但回头去看总是没有人,真的很破烦,打游戏一点不顺心就想自残,好疯啊,觉得前途是迷茫的,是黑暗的,自卑常常伴我左右,我真的不知道怎么办了,不想当个神经病,跟父母说父母也不理解,朋友因为我常常带着负情绪所以没几个了,现在学会了内耗。
女,15岁,我。以前情绪平和。近2年来却情绪不稳,容易发怒,经常想哭。总觉得自己是个累赘还是多余的,是个灾害,会给别人带了坏运。我经常睡不着觉,总觉得有人在看着我,想杀我,我也经常自残,总想一刀捅死自己,很难受,真的好不想活了,就只能看看手机,但我成绩又从年级13下滑到年级70多,父母对我很失望,我感到压力很大,老师们好像也不喜欢我,我真的好难受。尤其这次我离家出走全校都知道了,我真的好不想去上学,我们家条件不好,我也知道我现在有问题,给父亲说了,他只觉得我想的太多了,不如把精力放在学习上,我真的好难受啊
(匿名)
女 女,13,初三 我也不知道自己怎么了,一会对别人笑回家了就会自己哭,每次我在回家的路上总是会幻想有一些长的像怪物的东西会来追杀我,在学校里感觉所有人都对我有恶意,都是有一定目的的来讨好我,我也时常会感觉自己什么都不会做,是个很没用的人,会自残会想轻生会厌学,特别嗜睡,记忆力也严重下降了还严重脱发,家里人都不知道,和她们说过她们说没事不要去,然后又开始给我施加压力,我感觉我做什么事都有点不道德,喜欢往别人的视角去感受他们的感受,喜欢先为别人着想,会头晕有时会耳鸣感觉做什么都累,小时候有过持续的家庭暴力,大概有点阴影
(匿名)
女,15岁,女,15.最近老是莫名其妙的难过,心里闷闷的,这一年我的情绪越来越差,好像也越来越懒,每天都很累,明明什么都没干,也会因为一点小事,甚至别人的一句话就哭,真的好烦啊,心情不好就会自残,看到血流出来心里就得到慰籍.别人看我一眼在转过去说话我就觉得他们是在议论我,我在意别人的看法,到公共场所就会不自在,每天都想呆在家里,不想去上学,有时什么都不想做,就发呆,会莫名其妙流泪,每天都懒,我也开始厌学,不想上学,想自杀,但我又缺少勇气,我可真是一个胆小又懦弱的人,我没有未来,我也不想有未来.没有人在意我,我可有可无,死了也没人在意,我真是一个讨厌的人,做人做的太差了.就算我的身边有朋友,我也觉得我很孤独,就觉得我的朋友不在意我,可以随时把我抛弃.我敏感又多疑,怀疑任何东西,像个神经病一样,我也不想这样,可我就是控制不住自己的情绪,好讨厌啊.
(匿名)
女,16岁,我是初三的学生,我脑袋里总是幻想着一个人,每当我难过受挫时,我就会用她来安慰自己,但是我明明知道她只是我想象出来的,而且我会突然情绪低落,而且脾气会暴躁,想发泄,比如撕纸张等等,我还总是喜欢用上帝的视角去看着别人,就是我明明知道对方会因为做了某件事而倒霉之类,但是我却不会去提醒她,而是恶趣味的看着,我和我的朋友闹矛盾吵架,明明是件小事,但是我却会非常生气,时间久了我还会越来越讨厌那个人,有时候特别严重的话甚至想让她死,但是曾经我们却是很要好的朋友,而且我对谁都这样,时间越久就会越厌恶,我有时候也控制不了自己的情绪,我总是会被外界因素渲染,我也特别容易带入别人的情绪,我很烦恼。
女,14岁,害不知道怎么了控制不住自己情绪,心里没有一件开心事每天不停的想不开心的事。从以前烦了只会哭到现在自残。我挺弱的,什么都承受不了。所有人都讨厌我。家长知道我情况也会来责怪我。只要家里出事有是因为我。之前在家会待不下去很烦,现在在学校也开心不起来。在学校比在家还烦。我就是那种不讨人喜欢的小孩吧
(匿名)
女,13岁,好烦好讨厌自己,我控制不住发脾气,感觉对不起别人但就是控制不住。特别喜欢哭,这几天特别负能量,我想去死但是又感觉对不起我妈,还是在撑着。有时候可能心情会好点,但情绪都是忽高忽低的,很难受,而且别人跟我聊天我都会感觉很累很麻烦都会避开,但是又想要个朋友。周四要去看心理医生了,看了会好点吗好难受
(匿名)
女,28岁,我爷爷不行了!给准备后事了!!!!!!!
(匿名)
女,想问一下一个男孩子和你认识了一个星期,见面两次,见面的时候动作有点暧昧比如:说走路搂着你,一开始聊天会和你聊很多一周内字数就少了,甚至不给你发信息了,问他对我什么感觉,他说没到时候。什么意思,弄得我很难过
(匿名)
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女,15岁,现在很烦,情绪不稳定,控制不住的发脾气,安全感极其缺乏,经常有自杀的念头,我发现我做什么事都不好集中注意力,除了我比较感兴趣的吧,比如画画,但是这些我认为都是浪费时间我现在应该做的是学习,因为我已经上初三了,而成绩非常不好,因为种种原因,我一直都特别讨厌我自己,我有自残的行为,我烦极的时候会割自己的手臂,咬自己,掐自己,很多事会让我很容易的情绪波动,我知道这是青春期情绪,但是我真的快烦死了,我讨厌我那么多的情绪,我就有种想把脑子扣出来的感觉,我就像个神经病一样,无论是对平常的生活还是对自己,我快恨死了,真的快恨死了
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