湖北省疏导压力心理咨询：女,40岁,当你的情绪陷入胶着，不知所措时，应该怎么办呢？ 教你一个能够快速振作精神的有效方法！一，做一件身边的小事 二，做那些你能够胜任的事情 三，选择三件小事来做。 在你连续完成以上三件小事后，你会看到在自己的身上发生了神奇的结果，快去试试看吧！

杨高北心理咨询中心：这几天天冷，孩子也感冒，好几天没出去玩了。感觉和别人有隔阂了，别人也可能觉得我忽冷忽热的吧，有时候出去玩一次，然后隔一段时间不出去。昨天下午我出去买东西，碰到一个刚打工回来没多久的人。别人都一群人在玩。看到我一个人出去，说话那语气就感觉我又是不出门社交了，总感觉我是一个异类。唉，最近我也是心情郁闷，孩子感冒，老是闹腾，心烦。别人给你贴标签了，一样的事，别人做错了，哈哈一笑而过，我做错了就是傻，更加鄙视你。感觉自己人设崩塌了，在别人眼里我就是一个异类，怪人，傻子。感觉我怎么样别人都会对你有看法。我没有了自我，没有了热情，没有了自信，一切都是犹如死灰。感觉自己就像一个房子垮塌下来了，谁都敢踩两脚。我现在自我反思，我不是一个好妈妈，没有给孩子带来好的生活环境，由于我的原因，孩子失去了很多快乐，没有小伙伴玩了，而且我还脾气暴躁，一点就炸，可能在孩子心里我就是一个定时炸弹吧，说不准哪一会就爆炸。我也不是一个好妻子，由于我的原因，让老公在别人面前没面子，一个聪明伶俐的妻子会带动整个家的质量。而我，不仅没有智商情商也很低。还他妈抑郁。老公善良，不忍伤害我。他也是内敛的人，所以感觉我们处处放不开，处处被伤害。人家说一个好女人旺三代，我感觉我是那个不好的人。没给老公孩子带来有利的影响力。反而由于我的原因不被外人看得起。我自己也拧巴。好糟糕

温州市黄秋杨心理咨询师工作室：女,40岁,我的他不在我身边，我怎么找到他呢。我想他，他知道吗。他在哪里，为什么不来找我玩。我想对他说：我喜欢你！

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2015年衡阳心理咨询师报考：女,13岁,不喜欢露脸，上网课也带着口罩人多的时候都带着口罩我感觉我好丑..有一次还带着口罩睡

丁家心理咨询中心：女,29岁,一般家里涂层锅几年更换啊，我家四年了，有知道网友么。老公不让换哪

杨帆心理咨询师档案：女,29岁,]泰戈尔说过：你今天受的苦，吃的亏，担的责， 扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。​​​

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平武心理咨询中心：男,29岁,我今年过年三十，现在没女朋友，没技术，没结婚单身，什么也没有！在一个偏执狂脾气暴躁性格古怪要强的亲叔公司上班，干苦力！我是2011年七月中专毕业，2011年九月被父母强制性送到这亲叔上班的，以前干了八年苦力五百块钱工资！前年七月老爸协商才给我一千块钱工资，因第四次重新回这亲叔上班，被这亲婶警告再辞职就别来上班干到现在！我先学校厂干了五天夜班争执辞职没要工资，换了几个厂呆不了一个月，在这亲叔辞了三次，三次找工作都是销售，找工作还闯祸，干了两星期电话客服因被劝退，说我普通话不标准我辞职实习没工资，游戏代练干了两星期因觉得任务太难完成不了，主动发信给师傅说辞职，又在实习期没工资白干！干了一个保险没业绩没工资，自己辞职没工资！闯祸骑单车撞伤人赔8900，贷款6084，还有一次不记得，我经历就这么多！ 我是打算今年忘掉，那亲叔婶谈哥对我所做一切的过分的事和话！其中包含怎么也不忘不掉，除非自己辞职才能忘掉的是，亲叔；因小事骂了六次滚回去！没事找茬！亲婶；因芝麻小事说了数次再这样就别来上班！去年十一故意拖欠工资不发！谈哥；总是莫名其妙骂我废物！总是因为非常小的事跟我计较争执吵架冲我发脾气！高速尿急看他高不高兴！装展架上午装下午不会，玩下午手机，因他叫我出样他客户说他来，被他骂废物还说别人倒垃圾都不让我倒！还把这件事发到兄弟群说事，说我是比说我完了一下午手机，我也参照发家族群并@他说注意素质修养，他看到一直骂我废物，并说我父母看到也忍着，不要拿父母压他，他老婆@我说他素质本来差叫我别在意！才了事！因出样他没搞好，两次上车被逼下车锁了货车门，站他旁边他说搞，我说了句把手机关了再跟你上样，他一脚踹过来！因尿急找了理发店打招呼上厕所出来，被老头找茬说以为我是剪头发的，不给15不让走！掏钱了事被那谈哥阻止，并和老头吵起来，那谈哥当着附近所有人的面说我头脑不好不正常，还叫来警察做了笔录，警察问那谈哥不是很正常，这谈哥还说我有一点点不正常！跟他送货问在哪吃饭，他说我有什么资格吃饭！亲叔婶：我除每天一个人上谈哥亲叔货跟车送货协助装展架台之外，还经常被那亲叔婶指使洗碗拖把赶菜扫地！从来这亲叔开始到现在经常被那谈哥亲叔婶欺负打压看不起贬低数落冷眼欺辱干更多杂事！还处处因小事跟我做对，说了数次再这样别来上班的话，持续到现在三个月总说我冬天8点迟到说再这样不要来上班，我解释原因他不听该说别的企业做开除